打卡日期：2019年/2月 13 /日 体重：41kg 身高：150cm
打卡累计天数： 182 /270
宣言：（给予孩子信任，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第二个90天目标：自己安排每日青蛙，保证睡眠和运动
每天洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在10分钟内。
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每周运动两次 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 2 ）个，累计（522 ）个。
早睡早起 8：00---21:00 小运动（开合跳+仰卧起坐）
【加油，逗妈】妈妈第二个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读，摘录好词好句， *每天指导拉琴的时候说三句鼓励的话； * 早睡23:00
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【完成情况】
陪孩子完成运动，陪孩子吃中饭，送孩子去上奥数课，早睡完成
感恩逗妈晚上去陪住院的老妈
【加油，逗爸】爸爸第二个90天目标：
* 每周3次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取2次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:20 早起：6:00
【完成情况】
单位值班，陪家人去看病，晚上一起吃三味牛肉拉面，不碰手机，早睡早起22:30----6:04
【逗哥】今日闪光点
* 完成作业的质量较高
* 主动慰问住院同时有些紧张的外婆，并和她聊聊天
#父母教练检视#
* 孩子是家庭一员，我们应该让他参与家庭所有的活动，不仅仅是鲜花烂漫的活动，不仅仅是吃饭聚餐的活动
也不仅仅是外出游玩的活动；
因为家庭活动也包括看病就医，打针吃药等等，这个过程中，哪怕是大人，也会有些许担心，内心也有焦虑
这时候孩子的话语，天真中包含着认真，没有那些大人所谓的合适语言，更加真实和实际
作为家庭成员，要让孩子在任何时候承担家庭成员应该承担的责任，尽自己的义务
哪怕是自己热牛奶，哪怕是自己洗澡擦干身体，哪怕是自己提早睡觉，也是为了家庭做了自己的努力
孩子成长，不仅仅在户外能够得到成长，
但孩子真正的成长，应该还是在家庭，从他意识到，并愿意主动承担属于他那份责任开始
【感悟】
你若放手，他便飞翔
