Day 8

早晨6点起来做饭，只是炒毛豆换成了煮毛豆，培根换成了烤肠。

image.png

中午11:30去文物楼，参加减脂训练，这次训练内容是腹部和臀部。带着弹力带和瑜伽垫过去，看见其他学员已经到了，各自热身，等待教练。

训练了10分钟，就已经热的不行了；30分钟，汗流浃背；1个小时，人都瘫了；衣服也全部湿透。

训练结束，稍微在洗手间把汗擦干，就去工作了。

下午3点，称了体重 76KG，8天减重1.7KG。

晚上回去，吃了土豆+鸡蛋。

晚上11点睡。