“我总是感到很焦虑，这几年随着年龄的增加，焦虑感充斥着我的每一天，甚至会导致我晚上失眠睡不着，或者吃不下去饭。这种焦虑一点一点地吞噬着我对生活的热情。我每天都心情不好，感觉自己都三十好几了，依旧过着碌碌无为的生活。我心里特别的着急，也很煎熬，不知道怎么办才好。”

现在好多人都会有这种焦虑感，包括我自己，焦虑越严重，心就越急，整个人就很浮躁，静不下心来，做事没有耐心，容易放弃，更不容易成事。

一、生活中的小事才是大事，不要好高骛远，努力过好眼前的生活

焦虑的本质是你的现状和你理想的生活差距太大，你总感觉自己做的不够好，想干成一番大事，却感觉自己能力又不够，也不知道从哪里努力。

可能很多人在意的都是大事，却忽略了生活中的一些小事。然而生活恰恰是由看起来不起眼的小事组成的。不要好高骛远，过好眼前的生活才是大事。

戒浮戒躁，不要看不起生活中的一些小事，想办法把小事情都做好，或者是做一顿饭，打扫房间，读一本书，抽时间陪伴父母。上班期间就好好做好自己的本职工作，认真细心，对自己的工作负责，也是对自己负责。

等你把这些小事情都一件件都做好之后，你就会发现你的生活会越来越顺，心情也会越来越好，运气自然就不会差，你的焦虑就会少很多。

二、接受自己的平庸，把普通的生活过好就不平庸

“小时候，谁都觉得自己的未来闪闪发光，但是长大以后，自己的梦想，却没有一个能变成现实。”

                  ——《被嫌弃的松子的一生》

到了一定的年龄，经过好多次理想与现实的碰撞之后才发现，原来现实生活和自己曾经想象的一点都不一样。放眼望去满大街面无表情的平庸之辈，而我们就是其中之一。

有时候，我们就应该和自己和解，承认自己平庸，认清现实，不要对生活抱有一些不切实际的幻想，踏踏实实的做好每一件小事，过好每天的日子，这不是向生活低头，而是更加真诚地对待生活。

你要承认平庸才是大多数人的常态，我们用尽全力过着平凡的一生。我们都是一群高欲望又低收入的蝼蚁，能把养我们和我们生的照顾好，就足够消耗我们毕生的精力…… 

只要有人把平庸的生活过好，那他就是生活的英雄，他就不平庸。

三、前路慢慢，亦漫漫

这个社会很浮躁，做自己很难，耳边会响起各种嘈杂的声音。大家似乎都在赶时间，恋爱，结婚，生小孩。你如果赶不上，周围人就觉得你太慢了。

有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，有人外卖已经送达，而有人才刚切好蒜苔和肉；有人二十岁结婚，但把生活过的一团糟，而有人三十岁还单身，但她可以活成很多人想要的样子。

我们每个人要走的路，和赶的时间都不一样，所以别太焦虑，找到适合自己的节奏，慢慢来！慢其实就是快！

请允许借用周杰伦的歌词做个结尾：笑一个吧！功成名就不是目的，让自己快乐快乐才是意义！

以后的路慢慢来，慢才是对生活满满的诚意！