摘录：
一个能做到互赖的人，既能与人深入交流自己的想法，也能看到他人的智慧和潜力。互赖是一个更为成熟和高级的概念。生理上互赖的人，可以自力更生，但也明白合作会比单干更有成效；情感上互赖的人，能充分认识自己的价值，但也知道爱心、关怀以及付出的必要性，智力上互赖的人懂得去人之长，补己之短。
反思：
"互赖“这个观念令我耳目一新，当我深入思考，我觉察到的是信任，没有信任，很难”赖“。
要”互赖“，既要信任自己，也要信任他人。我从小是个不太依赖人的人，长大之后就是个女汉子，什么事都想着自己搞定，很难开口求助。2015年，我上一个身心动作的课程，老师一直说”放松自己，把自己交托给地板“，前三天我一直找不到这个感觉，依赖这件事对我来说太困难了。到了第四天，应该是身体打开比较多，和周围同学熟络起来，整个环境让我感觉到了安全，在一次躺下大休息的过程中，我终于体会到了什么叫做”交托“。那一次我休息地特别好，这个体验到现在都还记得。从那以后，我到一个新的处境或者尝试新的方法，都会提醒自己尝试”交托“，交托给别人，或者交托给整个场域。整个办法在少儿的戏剧演讲课堂上屡试不爽，当我尝试相信他们，相信能量的流动，这些孩子们总能有令我意外的表现。
”不是因为看到希望而坚持，而是因为坚持而看到希望“，这句话我现在的解读是在本能不够信任（不论什么原因，原生家庭也好，缺乏成功经验也好）的时候，可以用信念或者使命感或者责任感慢慢建立信任。我从2012年加入Toastmasters，和团队小伙伴一起把宁波的俱乐部从一家发展到5家。这个过程中，遇到过很多挑战，比如一次活动只来了5个人，几次被场地方委婉轰走，团队出现矛盾，那个时候就是凭着一份要把这件事继续做下去的信念，做成了这件事的。从做好一个又一个活动，到见证俱乐部越来越好，到发展处新的俱乐部，我和我的团队小伙伴们都开始构建起对自己做成功一件事的信任，和对他人的托付。虽然说我们可以从失败中吸取经验，但是我们在成功中增加信任。
今年我加入剽悍品牌特训营，看到了很多老铁在商业上的成就，同时开始了树立新的财富观念，我发现自己有很多想法却没有落地，本质的原因是对自己有很大的不信任：我想要赚很多钱，但是内心深处我不相信自己可以做到；我想要变得更美，但是内心深处我觉得自己达不到自己想要的状态；我想和别人建立更好的连接，但是内心深处我又在害怕被伤害。当我看到这个实相，我的身体和心理都产生了一阵很大的不适。通过冥想打坐以及荷欧波诺波诺的清理，我慢慢恢复状态。上DISC课程的时候，有这么一句话：是时候放下骄傲和恐惧前行了“。从财富发展这件事上，我开始了新的征程。
行动
① 今年会注重财富发展，已经上了几个财富类社群，更新自己的财富观念，接下来就是在发展的过程中践行这些观念
· 我两个都想要 (赚钱和生活）
· 我就算恐惧也要行动
· 我要去寻找需求，解决别人的问题，成为帮别人解决问题的专家
· 经常感恩金钱
· 服务好相信你，给你付费的人
· 有多少人很了解你，很信任你，且需要你
② 通过身体练习建立对自己更多的信任，上个月昆达冥想课，我已经感受到了自己身体变强壮了，我不仅可以滋养我自己，还可以更多去帮助别人。上周一次跑5公里，我的状态比跑2公里的时候好。接下来，我会继续保持练习，在时间允许的情况下，每次跑5公里。
③ 在品牌营里好好待着，记录这些老铁们的成功经验，借他们的能量提升自己，令自己对未来更有信心。
④ 集中火力钻研青少年双语演讲。升级过去的课程，开发新的课程（已经有2个了）。
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