姓名：王彤彤

时间：2021年3月31日

一：朗读师父的十大人生哲学

我有爱心，肯付出和分享。爱自己是一切的根源，只有真正爱自己，外在内在富足成为一个有爱的人，像个太阳给别人带来温暖。付出是没有任何条件的发自内心的分享，只有真正的付出，才能享受付出的快乐，享受付出的美好。越分享越收获，分享不应该去计较得失，也不要戴着盔甲害怕分享。当我成为一个有爱心、肯付出和分享的人，生活会越来越美好。

二：师父的早安分享以及感悟

通过师父的励语我知道了生活本来就很简单，是我们把它变得复杂罢了。了解什么对自己最重要，是自己想要的，然后用有限的时间和精力，专注地追求，不被太多无用的东西束缚，从而获得最大幸福。生活很简单，幸福也很简单，向内求让自己的内心富足，把握生活的幸福。

三：感恩日记

1.我太幸福了，我很感恩，因为今天阳光很灿烂明媚，让我感觉很舒心，躺在床上看着外面，感觉心很安静平稳，一切都是那么的美好。谢谢，谢谢，谢谢。

2.我太幸福了，我很感恩，因为树木的蔽荫，让我感觉很凉快舒服，在树下坐着发呆放空自己。谢谢，谢谢，谢谢。

3.我太幸福了，我很感恩，因为网络的发达，让我感觉很便利实用，在家就可以自己学习。谢谢，谢谢，谢谢。

4.我太幸福了，我很感恩，因为今天有微微的清风，让我感觉很舒服，不至于那么热而烦躁。谢谢，谢谢，谢谢。

5.我太幸福了，我很感恩，因为今天做了午餐，让我感觉很美味，给我的身体补充能量。谢谢，谢谢，谢谢。

6.我太幸福了，我很感恩，因为今天和我妈妈聊了一个多小时的语音，让我感觉很幸福，身边的人都在默默的爱着我。谢谢，谢谢，谢谢。

7.我太幸福了，我很感恩，因为今天我给托尼剪了指甲她没有冲我发脾气，让我感觉很轻松，虽然很累，但看着她干净整洁很满足。谢谢，谢谢，谢谢。

8.我太幸福了，我很感恩，因为中午我睡了午觉，让我感觉很舒服，能量满满。谢谢，谢谢，谢谢。

9.我太幸福了，我很感恩，因为身体的疼痛，让我感觉虽然很不舒服，但它在提醒我要注意自己的身体，健康很重要。谢谢，谢谢，谢谢。

10.我太幸福了，我很感恩，因为中午给自己做了一次能量补充和减痛疗法，让我感觉很舒服，疼痛还不行，植入建议让我很快乐，自己继续加油。谢谢，谢谢，谢谢。

感悟：

怀着一颗感恩的心去生活，去看待一切，生活每天都是美好的、阳光积极正能量满满。