”我选择将生活视为永恒的和快乐的. 我爱自己本来的样子。我、蒙娜.丽莎、在任何时候都能依靠神圣的智慧和指导来保护自己。我很安全。
这些都是露易丝.海的经典理论。
今天做早餐，不小心把手给割破了，如果换作以前，它将会影响我一天的心情，很多不好的事情都会出现在脑海里，只会给家人带来很多不良的情绪。现在的我会把它看做是一件很平常的事情，只是因为我的不小心带来了一个小失误。
过去的一年，常常因为荨麻疹鼻炎而困扰着我，在学了心理学以后调理整了自己的情绪，控制了自己的心情，现在的我已经不再被这两种慢性病给影响，得到了很好的改善。
很多时候，我们心理的伤，在身体上体现出来。
当一个人如果在这个世界上没有了安全感，那么她就会体现出骨骼，关节，血液免疫系统和皮肤等问题。
如果一个人用大量的时间处理人际关系和家庭，但是却没有获得自己所需要的东西，这个时候身心就会开始出现问题。最开始可能会疲劳，皮疹或者关节疼痛的一些轻微问题，都是身体给出的一些警告，。如果忽视这些警告，可能会变成慢性疲劳，综合症纤维肌痛，骨关节炎类，风湿性关节炎，肝炎过敏，皮疹营销并关节疼痛或狼疮等自身免疫性疾病。
当一个人自己的需求得不到满足，而所有的精力都放在家庭责任感上，这样很多时候就会没有安全感，得不到他人的支持，从而会骨骼出现疾病，骨质疏松或骨折方面的问题。当感觉到被爱和支持的时候，脊椎会感觉到骨骼间结构的坚固和灵活。
家庭__归属感__对我们的身体健康至关重要。
一个人失去了归属感时，孤立感和缺乏有意义的人际关系，就会产生一种无助，无力和绝望的感觉。当一个人沮丧时，免疫系统就会出现炎症，长期失去长期绝望，失去和表亲之痛会导致慢性抑郁，会使免疫系统分泌出皮质醇，白细胞介素lL1，白细胞介素lL 6和肿瘤坏死因子等炎症物质。这些会患上关节疼痛流感一样的疲惫，会增加患有骨骼，关节和血液免疫系统疾病。
一个人总是照顾家人或者朋友，把别人的需求优先而忽视自己的需求，就容易患上骨骼和关节疾病。
一个人患上慢性腰痛，可能就是经济上的恐惧，而背部疼痛及极度的孤独感和没有足够的情感支持有关。
一个在家庭中不被支持，遭受批评，而是关节炎受损的。可以用治愈的肯定：我是有爱的，我现在选择喜爱和认同自己，我带着爱看待别人。
其实要把注意力开始转向外部，在个人需求和家庭或其他社会群体的需求之间，慢慢寻求平衡。
对于自己而言，平衡自己的需求，以他人的需求是一样重要的。
当身体出现问题的时候，我们除了要找正确的医生医治，同时也要对自己的心理进行调理。
有贫血，出血，医生或者其他血液问题的人，感觉很孤独，没有家人和朋友的支持。
贫血源于缺乏快乐和对生活的恐惧，还加上潜意识中的“你不够好"的信念，为了解决这种不快乐和不安全感，所以要用肯定语:我在生活中的每个领域和体验快乐都是安全的，我爱生活。
血液健康问题不仅反映了情感，同时反映了一个人周边的困难，这种分段就是有痛苦的家庭生活，复杂的人际关系或苛刻的老板造成。
此时必须尽一切努力建立稳定的根基，找到识别坚定的人，为自己提供更多支持。
身体问题背后都是消极思想和行为，所以必须用中心健康问题来传递信息，正确的走向，真正的治愈。
