1.学会时间管理

在你30岁前，一定要让自己学会拆解目标、管理时间。你要有坚定明确的目标，为了高效实现目标，你不能再和从前那样将时间浪费在网络游戏、无效社交、娱乐享受上了。你要沉淀内心，专注前行。

2.直面全新体验

在过去的岁月里，你恐惧改变，害怕冒险，不敢轻易走出陈旧的舒适圈。未知和不确定让你惶恐不安、举棋不定，所以你过着一尘不变的生活。现在开始，悦納生命中的所有尴尬、陌生、嘲讽、惊险，感受自己在身心灵上的蜕变。让你的人生燃烧新的希望与可能。

3.培养自律意志

终身成长词典词条中《7.自律》是这样解读“自律”的：自律方能自由。优秀是种习惯，自律是种境界。所有成功的人都离不开对目标的专注与执行的自律。成为自律的人，你才是高级的人。

4.从容面对悲喜

对生活中的人事不要抱太高的期待，不要将自己看得该死得重要。学会管控情绪、冷静处事。拓展社交，结交好友。要细品幽茗，也要大碗喝酒。有优雅高跟鞋，也要休闲平底鞋。过往种种，宽容相待，不再回头。