八部金刚27，28，29

清明回老家祭祖，早上练了次。

今天早上9点练了，1次。

回老家可能吃东西过敏了，身体脸部发红，拉肚子。

回来后这几天依然各种不舒服，加上鼻炎犯了，一打喷嚏十来个，有血丝。

总之身体，这几天比较虚弱，头晕，偏头痛，全身无力，左脚背疼。

昨天加班到11点半，晚上看微信视频到1点。今早好一些了。

总结：身体不适，练功没有好好坚持，但心里一直有。

身体预警信号很明显，需要休息。

工作任务很繁重，需要集中精力。

解决方案：和谐的家，健康的饮食，良好的作息，八部金刚锻炼身体。