人这一生中，内心中会无数次发出我要成为某种人的想法，但是，最后都在睡梦中遗忘，就像马云说的那句话，今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝大多数人都死在明天晚上。

为什么我们不能改变自己呢？执行力不够？拖延症？等等，其实都不是，真正的原因是你没弄清改变自己的科学原理，这个科学原理就是视网膜效应，那么什么是视网膜效应呢？

视网膜效应简单地说，这种效应的意思就是当我们自己拥有一件东西或一项特征时，我们就会比平常人更会注意到别人是否跟我们一样具备这种特征。通过2/8法则，我们不难发现，大多数人的特质中大约有80%是长处或优点，而20%左右是我们的缺点。当人们只知道自己的缺点时就会发现身边人身上类似的缺点，从而导致了人际关系、日常生活、工作中的糟糕现象。举个例子，在你没买某款衣服之前你根本不会注意谁穿过这件衣服，但当你买了以后，你会发现每一个出现在你视线里的同款服装，这就是视网膜效应。

那么我们该如何通过视网膜效应来成为那个理想的自己呢？这里还要说一下，所有虚幻的东西都会影响你现在的情绪，做个小小的实验，在这个实验进行的时候，请不要继续阅读下面的文章。

首先我们闭上眼睛，去想一件近期让你非常愤怒的事情紧接着在想一件让你非常开心的事，即使这件开心的事还没有发生，比如你买了一个你喜爱很久的名牌包包或期待已久的跑车（不要只想着发财了，真的好俗），但是愤怒的事情一定要是真实发生过的。

在这期间，你是不是从愤怒变为了高兴？看，这就是所有虚幻的东西都是影响你的情绪，愤怒的事情虽然之前发生过，但是现在并未发生，那只是你在脑海里虚幻出来的，为什么还会因此而愤怒呢？同样，那件让你非常高兴的事，也是你虚幻出来的，它并没有发生，你没有得到名牌包包，你也没有得到跑车，为什么还会如此的高兴？

结合上视网膜效应，我们就知道了一个影响我们改变自己的最大障碍了，那就是意识会改变我们的现实，同样现实也会改变我们的意识，周而复始的循环。举例：在你参加某次聚会时，因为心情低落，而不愿和别人说话，这时候周围的人就会认为你是一个内向的人，从而不再去主动找你交流，久而久之你就会认为你自己是一个不受欢迎的人，又因为你认为自己是一个不受欢迎的人而不去主动和别人说话，结果就导致别人认为你是一个内向的人......周而复始，不管你去学习什么社交知识，貌似见不到什么效果！同样的聚会，因为你主动去和别人交流，主动展示自我，且收放有度，别人就会认为你是个善于交友的人，从而会主动的和你交流，你就会认为大家都很喜欢你，所以你也就会主动的和别人交流，周而复始......这就是视网膜效应

说到这里或许你已经找到了如何成为理想的自己的办法了，那你可是有点着急了，因为你只是找到了如何改变自己社交的办法，没有真正意义上找到如何改变成理想的自己。如果你真的想把自己从现状改变成你理想的自己，那么你还需要知道一件事，就是现在你的最低标准，什么是你的最低标准？比如，你制定了计划，每个月必须存款1W，如果存款达不到1W你就会非常的焦虑，那存款1W就是你的最低标准。当你这个月工资领了2W，你就会开始剁手，购物，买一些不常用的东西，那么这个2W就是你的理想状态。当你花掉了1W，还剩1W时，你依然可以接受，但是当你这个月的工资只有9000的时候，你就会开始焦虑了，同时也不会去剁手了。再比如：你的房间虽然现在乱糟糟的，但是你就是不想大扫除，那就说明这种整洁度还没触及你的最低标准，只是在理想标准和最低标准中间，当你的房间乱到让你发狂时，你愿意动手整理了，那才是你的最低标准，整理过后你非常满意了，那才是你的理想标准。所以当我们把理想标准慢慢的都变成最低标准的时候，你会发现，你离你理想的自己更近了一步。

现在你应该知道了该如何成为理想的自己了。很简单，写出至少十个你认为是自己的优点，比如我走到哪里都受别人欢迎，因为我是有价值的、我不害怕面对面的与陌生人交流，因为我坚信自己是有价值的等等，每天大声的读十遍，慢慢的你会发现，你的身上只有这些正能量的东西，也只能看到别人身上的这些特质。同样，我们还要写出至少十个你认为的最低标准，并制定时间抬高你的最低标准或者把理想标准变为最低标准，并且每天朗读十遍，让他成为你的潜意识而不是强制记忆，那么我相信你离成为理想的自己就不远了。

最后希望所有在前行路上的人们，都能早日成为理想的自己！