蒂姆·费里斯是《巨人的工具》这本书的作者，书中记录了他与上百位名人的访谈。其中一位名叫杰克·威林克，曾任美国海豹突击队指挥官，现在创立了一家咨询公司，而且还出过一本畅销书。总之，威林克是一个不折不扣的标准成功者。作者费里斯把威林克请到自己家中来作访谈，并住了一晚，第二天早上发现威林克很早就起了床，问后才得知他在海豹突击队服役时，必须在4：45分起床，这个习惯一直延续到现在。费里斯就好奇地接着问：你都退役这么久了，干嘛还要坚持呢？他回答到：某个敌人在等着我，所以我要比他早起一些。现在虽然不在军队，但一想到有那么多的竞争者，当我醒来，他们却在熟睡，我就有种莫名的优越感。
可见自律有多重要，不用多说，但其中一点不知你想过没有？自律会给你带来一种浸入骨髓的优越感。大家可以想一下，每天早上读了一本书或者运动了半个小时，再或者给家人做了一顿丰盛的早餐，早早开始规划一天的工作。看到那些踩着点，匆忙拎着早餐的同事，是不是就有一种优越感油然而生呢？
你的起点在5：00，而别人却在8：00，每天3个小时的起点差距，1年下来就是1095个小时，如果按照每天8个小时的有效学习和工作时间来计算，1年你就会多出137天。你的生命维度就比别人多出37%，对那些惜时如命的人来说，这不得不说是个奇迹。但是我很惭愧从去年的11月份开始由于各种原因中断了5：00早起，错失了许多自我成长的机会，现在想来非常痛心和惋惜。说心里话，“忙”只是一个借口，“心”，“亡”了，就是“忙”，也就是说心里已经没有任何目标，没有任何想法，连奋斗的激情都没有了，5：00怎么能起得来呢？我这几个月不就是心存杂念，工作焦头烂额，让自己放松了，总想着等我有时间了再来做吗？可事实呢，到了过年也没有缓过来，其实今年过年本该是非常好的时间，防止疫情扩散全国人民足不出户，应该在家可以有大把时间去做很多的事，比如读书，比如把未完成的小说继续写完，但我始终提不起兴致，每天除了吃吃喝喝，就是睡觉，心底真的是一点学习的欲望都没有了。不是有一句俏皮话叫“有目标的人睡不着，没目标的人睡不醒”嘛！还是比较形象的。
这些天我都是5：00就起床，甚至4：45就会自然醒来，感觉“有个敌人在等着我”，我深知这个敌人就是自己，能够战胜自己的人才是勇敢的，也是成功的。当我披衣下床坐在书桌前，铺纸提笔读书写作。这个时间是非常暗的，天亮之前最暗的，星星没有，月亮也没有，只有内心拷问灵魂最真实的声音！
南怀瑾先生曾说过：能够控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢。所以，如果说自律是成功的标配，那么早起就是自律的低配。坚持下去，再也不放弃！
