保护眼睛-win10系统颜色(豆沙绿)设置

视觉症候群


先讲一下经常使用电脑的人可能出现的症状=>长时间使用电脑可能造成视觉问题,美国视光学协会(AOA)将其定义为计算机视觉征候群(Computer Vision Syndrome, CVS)[6],也称为VDT综合征。其主要症状是视疲劳、视力模糊、干眼、头部、颈部与肩周疼痛。造成这些问题的主要原因有:屏幕过亮或过暗,双眼与屏幕距离不合适,坐姿不恰当,使用电脑时眨眼次数减少,以及电脑使用者本身所有的视力问题。详见链接=>

视觉症候群-百度百科

前言

小时候老师和家长常常和我们说,写字看书一段时间后要眺望远处绿色植物以缓解眼睛疲劳,达到预防近视眼的效果。但是似乎有一个误区,并不是绿色的植物让你缓解了眼睛疲劳,而是你眼睛与远处植物的距离远大于你眼睛与你手中课本的距离,这时你的睫状肌会松弛,紧张的它这时得到了休息。绿色植物起到的作用只有缓和。因为绿色相对于其他颜色较为柔和,没有那么刺眼,让你感觉到放松而已。

所以说一味相信绿色护眼还不如多看看窗外,按摩放松眼部肌肉,保持良好的用眼习惯。

设置


重点来了,win10系统设置系统背景颜色为豆沙绿。

豆沙绿颜色值:RGP值(199,237,204)      色调:85  饱和度:123  亮度:205

详细设置如下:

1.win10桌面按win+R建,出现运行窗口,输入regedit,如下图

桌面
 

2.输入regedit后回车确认,出现下图窗口

注册表编辑器
 

3.点击打开HKEY_CURRENT_USER文件夹,点击该目录下的Control Panel,点击Colors,选择windows选项双击弹出如下窗口,将数值数据修改为下图中的数据值,点击确认保存。

注册表编辑器
 

4.关闭HKEY_CURRENT_USER文件夹,点击打开HKEY_LOCAL_MACHINE
文件夹,按如下路径点开(HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\DefaultColors\Standard)

点击window选项,弹出如下窗口,设置数值数据为caeace,点击确定保存

注册表编辑器

5.接下来电脑重启就行了

重启后看看我们的txt编辑器和eclips的背景色

txt文本文档


eclipse

6.设置为这样的绿底黑字,只是调低了色差,减小了对眼睛的刺激。平时使用电脑时坐姿端正,保持与电脑屏幕的距离,适当放松休息才是真理。

当然,如果你不喜欢上面的这种颜色,你也可以自己设置其他颜色,只要在步骤3中输入颜色的RGP值即可,其他步骤一样。

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