选一本好书，读一本好书。
01
巴坦加里的瑜伽经
作者： 沙吉难陀
出版社：商务印书馆国际有限公司
主要是关于瑜伽哲理和练习方法，关于静坐、冥想、呼吸、肢体伸展的探讨。
包括三摩地篇（学习控制心灵的变化或思想形式）、练习篇（实际的指示）、成就篇（练习瑜伽获得的所有成就）、解脱篇（联系瑜伽领悟后的解脱等内容）。
02
薄伽梵歌
作者： 毗耶娑
出版社：商务印书馆
这是古印度史诗《摩诃婆罗多》第六篇中的一部分，是哲学诗，主要是《摩诃婆罗多》的第二十三至第四十章。
《摩诃婆罗多》主要是以印度列国纷争时代的社会为背景，讲述的是婆罗多族两支后裔俱卢阻和般度族争夺王位继承权的斗争的故事。
03
瑜伽之树
作者：B.K.S.艾扬格
出版社： 当代中国出版社
主要是作者在欧洲各国的演讲结集，关于印度瑜伽的知识与心得。
包括关于作者瑜伽修行的心得（东方与西方、生命四大目标、爱与婚姻、家庭生活、老年等方面），瑜伽之树（努力、觉知与喜悦、体式的深度、树根、树干、花朵、果实等方面），瑜伽与健康（整体健康、实用方法等方面），真我及真我之旅（呼吸法、能量与恩典、禅定和瑜伽等方面），世间的瑜伽（瑜伽艺术、老师与教学）等方面内容。
04
阿斯汤加瑜伽
作者：约翰斯考特
出版社：辽宁人民出版社
主要是关于阿斯汤加瑜伽连续序列和呼吸技巧，有呼吸与动作同步详解、真人动作步骤示范、体式串联系列动作编排。
包括了阿斯汤加瑜伽的方法讲解、串联体位、站立与坐式练习系列。
