为什么你的新年计划总是无法完成?

俗话说,一年之计在于春。新年的意义,除了拜年,收发红包,欣赏春晚,走亲访友维系友情亲情之外,在新的一年初始,我们都会将春节视作全新的开始,在这一年中希望通过各种计划和愿景,改变和成就一个更好的自己。那么在新年之际立下一大堆flag一定是大家每年都会想起并实施的一件重要的事情吧?

但是,知易行难,明明有一整年的漫长时间,却往往都是过得飞快,快得让人觉得似乎一眨眼就过去了,而年末当我们回过头来看看自己在年初立下的各种计划或愿景,似乎一个都没有实现,曾几何时网上还出现过这样一幅画,内容是一长串的计划清单,然后在日期上有一个醒目的划线,并将修正的日期往后递延了一整年……

这是祖传懒惰基因的不可抗力?亦或是我们不够优秀?还是根本就不应该立flag???究竟是什么原因导致了计划落空呢?

下面就为大家整理几个常见的影响因素,希望新的一年,大家都能够切实的完成自己的新年计划!


图片来源:素材中国

一、计划的合理性

可执行的计划和不可执行的计划两种,只有切合实际的计划才是可执行的。

比如同样是学习新知识,甲给自己订的目标是今年学习一门主流的外语语种,而乙的目标是学习三门外语且都是小语种。那么一年下来,最终两人的完成度可想而知。又例如,一个从事办公室工作、经常频繁加班并且一年有大半时间都是空中飞人的企业管理层想要参加铁人三项赛?一位即将面对高考的学生想要自学捏糖人?计划的难易程度会对个人的执行产生直接的影响,如果在执行过程中认为这个计划超出了自己的能力范围,人们通常会选择逃避而不是继续坚持下去。

因此,如果计划的目标脱离实际,好高骛远,缺乏可实现性,就容易犯盲目冒进的错误,这提醒我们,设定的新年目标最好不要脱离生活实际,而要扎根于生活之中。在制定目标时,先进行自我评估,并适当的花一些时间在脑海中反复琢磨以调整的更加恰当。

二、目标未量化

每个人都想成为更棒的自己,从而制定了崇高的愿景,但是这些愿景或者计划通常比较泛泛而谈,没有具体的评定指标,很难去评估。例如你想要成为一个出色的漫画家,那么问题来了——你擅长哪种风格?你对“出色”的定义又是怎样的?准备如何去实行?工具?平台?又例如你想要比去年赚更多的钱——假设你去年赚了五万元RMB,那么,新的一年赚到多少才算达成目标?五万零一千?十万?还是五十万?

美国心理学家弗鲁姆认为,人总是渴求满足一定的需要和达到一定的目标,而个人对目标的理解和重视程度直接影响到他的实现目标的动机和行为。因此,如果只确定了目标,而缺少相关数据将其具象化,则个人是无法完全理解其所指定的目标的,更难以准确的付诸行动,其结果是只能称之为一个朦胧的梦想而不能成为目标。


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三、拖延症与懒癌晚期

我们通常有一个完美主义情结,在制定一个计划并开始实施的时候,总想要有一个“完美的开头”,并为这个“完美的开头”耗费了非常多的时间和精力,而这种追求完美因为是无止境的,致使正式的启动期越拖越久,直至拖延替代了原本的目标。

要知道生活中并不存在真正的“完美”,与其在“完美的开头”中反复纠结,不如先迈出第一步,然后一边行动,一边调整到更好的状态。

想起刚接触写作时,曾经读过几篇关于如何学习写作的文章,几乎都有提到,在着手学习的时候,不要着急采购名著、写作技巧以及阅读相关的工具书,更不要纠结自己的语文水平或者写作习惯标点符号语句语法什么的,重点是先写起来,不用很多,每天三五百字,以几个类似写日记的问题作为初期入门的任务,诸如“今天最让我在意的一件事情”,“今天看到的最有趣的人”,“描述今天上学/上班/逛街路上遇到的一个场景”……等等贴近生活培养观察力的写作练习。既是培养写作习惯,也是生活素材的收集,一举两得。

每个人的心里都住着“心猿”和“意马”,非常难以驾驭,不要让代表着拖延与懒散的心猿意马控制了你的人生,唯有立即行动起来,用行动向心猿意马指明方向,这样才能控制住他们为你所用!

四、缺少坚持

古话说得好,行百里者半九十。想要实现计划可是在却半途而废,原因有很多,例如因为某些原因逐渐失去兴趣,或是设定了过高的难度以至于无法实现而放弃,又或者因为面临各种现实的突发困难例如更换工作岗位或其他突发事件而让工作耗费了全部精力以至于忘记了年初的计划,将其完全抛诸脑后……但是究其根源,仍是内心不够强大。

要知道我们的内心可以发挥无比强大的力量,如果你不能全身心的投入和坚信自己能够实现目标,那么结果也将如你所愿,而反过来,如果你能够坚定自己的信念,将新年目标反复审视、身体力行,正如古人王阳明所说做到“知行合一”,当你发自内心的相信自己能够做到,并彻底的投入到新年计划中努力实行,那么你和你的新年目标之前将只差了一段岁月的沉淀!


图片来源:视觉中国

小结

除上述情况之外,你还碰到过哪些影响你完成新年计划的困难呢?欢迎留言交流,共同进步!

无论如何,新年的目标已经制定好了,接下来要做的就是通过一整年的努力去实现它。

曾经看过这样一段话:生命中有两种痛苦,我们必会遭受其中的一种,或是自律的痛苦,或是后悔的痛苦。在新的一年里,你会选择哪一种呢?

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