什么是爱 ?
当我们看着某样东西，第一件事情我们做的是计算我们可以从中获得什么。他可以是一个人或一件物品，那并不重要。我们思绪会经由恐惧或贪婪开始作用，去评估我们所处在的环境，我们的注意力集中在这些人或物品上。
将我们的注意力转换到内在是可能的，我要问自己“我可以贡献什么？ 我可以多做点什么？”如果在这个过程中，我只是问能够从中得到什么，那这就是受到欲望所驱动，但如果我是问如何能够圆满别人，那就是受到爱所驱动。欲望是要求的能量，而爱是给予的能量。
爱是一个人内在非常强烈的一种经验。大部分的人都认为爱是一种选择──可以选择爱或不爱。不！它不是我们所认为的选择，爱是生活的基本必需品。当我说生活，并不是指呼吸或者是活着，我指的是尽可能地在生活中，把你的潜能发挥到极限，一种全然的觉察。如果你可以散发爱，如果你可以经验爱，那是唯一可以全然觉察活着的方法。如果你不能够经验并散发爱，你可能只是呼吸着，但你不能够说你是全然地活着，有太多的动物、植物以及其他东西每天都在呼吸，你就只是像他们一样，如此而已再找回最初纯真无瑕的爱。
爱是人类最终极的经验，当这个经验发生的时候，我们将无法占有这个经验，而是这个经验占有了我们！这就是这位上师的意思。当这个经验占有我们的时候，不管我们做什么都会像是一首美丽的歌；任何我们说出的话，就会像一首诗。我们的灵魂会感觉轻盈地飘浮着，走路就像是在跳舞，身体的语言会散发出优雅的气息，我们所表现的一切是对人类伟大的
服务。
所有人出生时都是可爱的，一个新生的婴儿散发出天真无邪的爱。他知道他出生时发生的任何事吗？不 ! 他的能量是天真无邪的爱。当我们成长，这个社会把恐惧与贪婪加诸我们的身上，我们开始根据恐惧与贪婪来表达我们的爱。爱不再天真无邪，变成有理由的爱，变得令人窒息。我们开始感受到其他的情绪，像是嫉妒、恐惧以及愤怒。我们经验到的爱只是一种有原因、有理由的爱，但是只要我们肯花一点觉察，我们是很可能再找回最初纯真无瑕的爱。
