早起：每天早晨5：30分起床，5：45分早安心语三分钟6点钟开始朋友圈打卡报时．三只青蛙和昨天感恩五件事！晚上11点前睡觉．
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运动:每周五次5公里跑步！拉伸5分钟
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学习和工作:学习和分享时间管理，并在班级群分享和付出！工作上和员工配合己签单成功，工作上越来越清晰！
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反思：做事三思后行，不要太急．要看清楚事情的真相！对事不对人，调整好心态！
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感恩：感谢朋友圈内的朋友的表扬和嘉许！感谢90天践行群的小伙伴们的陪伴！感谢天使28班B班的支持和配合！感谢老公的陪伴！感谢老妈、儿子的陪伴亲子时光！感谢自己愿意为目标无论如何都要有方向！
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泡在易效能你的生命一定会不一样的人生！
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