26、有没有一定能让自己不错过升级机会的办法？
一、逻辑框架：
1、感同身受的根本在于镜像神经元。这就是看到有人打针自己也好像感觉到紧张或者恐惧的原因，这也是自己可以感知他人情绪、理解他人行为的原因。（因为镜像神经元的存在，间接学习才成为可能。）
2、镜像神经元的数量和比例很可能是可以通过某种方式提高的。大脑是可以塑造的。（镜像神经元改变了，人学习的能力也随着改变。）
3、镜像神经元好像只能由亲眼见到的人触发。（没有吃过猪肉的人，你怎么跟他描绘猪肉的味道，他都无法理解。）
4、亲眼看到或者亲生经历，才是一切学习的根本。（亲眼看到或者亲身经历过，你才有一定的镜像神经元，以后遇到类似的人或者事，你才会有理解这些人或者事的可能性。）
5、反面教材：一个人孤独地学习。（只能靠直接经历产生的镜像神经元学习。）
6、正面教材：团体共同成长。（可以同时靠直接经历、间接经历产生的镜像神经元学习。）
7、典型应用：想要做到，就要先从物理上接近目标！
8、耳濡目染的教育才是真正的教育。耳濡目染才可能真正激活镜像神经元。
二、我的学习
1、感知能力是一切学习的根本。不管是小伙伴的情绪，还是一次事业机会，迟钝的人永远在是机会失去后才扼腕叹息，敏锐的人才在机会出现的第一时间里行动起来，所以敏锐的人才可以抓住很多次机会。我自己情绪感知开始得很晚，工作几年后才开始一点点，才稍稍能够感知到身边人的情绪，当然也包括我自己的情绪。在我清晰地感受到我的情绪感知发展历程时，我情绪感知能力提升的速度一下子快了很多。《圣经·马太福音》有言：因为凡有的，还要加给他，叫他有余；没有的，连他所有的也要夺过来。为什么我开始感知到自己的很难理解自己和他人的情绪？我不知道为什么，或许是很偶然的命运的安排吧。
2、感知能力如何提升？感知能力的根本在于镜像神经元的数量和结构，亲眼见过才能改变镜像神经元。我自己的经验是一方面要向内看，随时随地感知自己的喜怒哀乐；另一方面闭上嘴向外看，说话太多的人忙于说话而无暇观察、思考与行动。有机会的话，多安静地独处一会，适量参加一些有质量的社交活动，静下来与自己相处、与他人相处，注意力的高度集中之中，才会增强自己的感知能力。过量的花天酒地、天昏地暗，会摧残你的感知能力。
3、你选择什么方式来增加“亲眼看见”的机会？要么到成长的团体中去，要么到利害的人身边来，都可以增加“亲眼看见”的机会。我们现在的
4、“亲眼看见”外，还可以增加“亲身经历”的机会。多走出去，多参加活动，多与人交流，自己“亲身经历”的机会和次数也会多出来很多。单纯的看书、写作、运动，这个旅程可能会单调一些，可能没有办法借助他人的间接经验学习，自己也就失去了很好的借鉴或者参考的机会，自己就缺少了一个很好的自我认识的评价坐标。
5、想要做到，就要先从物理上接近目标，增加自己耳濡目染的机会！刚才我已经和几个我喜欢或者欣赏的人发了信息，靠近他们才能增加自己耳濡目染的机会。我也邀请喜欢我的小伙伴及时靠拢我，让我们共同快速成长。建议大家主动去参加一些自己想要参加的活动，不管是是付费的还是公益的，因为这也是一个让自己“从物理上接近目标”的重要途径。
6、阅读此书，我觉得自己的感知能力实实在在增加不少。也有可能是因为我的感知能力已经实实在在增加了，所以才感知到这本书到底有多好。遇到这本好书，我确确实实获得了很多头脑层面的快乐，让我感觉到我更有智慧和力量。
7、万步大卡的活动会继续进行，一会写完以后还要去走路2000步。我准备边走路边使劲摇手机，早上走了一个多小时才4000步，晚上边走边摇可以增加步数。不顾，我也有可能不摇晃手机，这个主要看心情。
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