战或者逃！

一个风和日丽的夏天，你来到了一片原始森林，看着葱葱郁郁的森林和满地的花儿，你的心中充满了喜悦。只是突然间，你听到了一阵脚步声越来越近，那一深一浅的喘息声越来越清晰。当你抬头看着前方的时候，你才发现，也有一双眼睛正盯着你！它是一只饥肠辘辘的老虎！

这时候你会有什么样的反应呢？你的脚在那一瞬间会不会直接定住了呢？跑？还是与之战斗呢？

在原始时代，人们遇到危险，基本上是选择跑，或者战斗（暴力）。我们人类经过了漫长的进化，当我们遇到不安全的时候是不是也是如此呢？逃避或暴力解决呢？

或许你会说，老夫子，别开玩笑啦，我们现在哪还有什么机会遇到不安全！其实我们每天都有可能遇到，只是这种危险并不是我们的人身安全，而是一种我们自己都很难觉察到的不安全！

一句话是如何毁了一个美好的夜晚

媳妇晚上在家做好饭，收拾好自己在家里等丈夫回来吃饭。结果过了九点丈夫还没回来，电话关机！快十一点终于回来了，打开门的时候，媳妇毫无表情地说：“你还知道回家呀！外面的饭比家里的好吃吧！你怎么不干脆别回来呀！……“

当听到这样的话后，丈夫会怒火中烧，媳妇的话就像场上的斗鸡让他立马浑身的毛竖起来！

”你个臭婆娘，我辛辛苦苦工作为这个家，回来还得被你骂……“丈夫气得摔门而走！

丈夫很委屈，自己晚上加班回来，为了省点钱不舍得在外面吃，回来路上车抛锚了，废了老鼻子劲才回到家，原本想得到老婆的安慰的，结果老婆一见面就是一顿痛骂！

而老婆一样很委屈，自己兴致勃勃准备好了烛光晚餐准备等丈夫回家吃饭，结果等了一晚上连个鬼影都没有，电话还打不通！发个脾气又怎么了！还摔门出去！

谁也不服谁，两个人愣是冷战了好几天！

那一刻，其实双方都退化了

其实两个人原本都是好意，都想着家庭和对方，但是最后并没有把误会说清楚，而是几句话把矛盾升级！

再回头看看，丈夫一回到家听到老婆的质问这像不像是森林遇到野兽呢？突如其来，还没来得及做好准备！于是这个丈夫立马退回到了动物的本性了。战斗（直接语言暴力，骂媳妇），沉默（摔门而出）。

看似我们进化了这么多年，一个不安全的氛围，立马让我们回到了原始时代。

如果当时丈夫理性一点，他应该怎么做比较好呢？

他当时应该想到，自己这么晚不回家，电话还打不通，媳妇应该是很着急的，很担心的。回到家无论媳妇怎么生气都应该理解的。当丈夫一见门听到媳妇的责备的时候，应该上前一个拥抱，主动道歉：

”媳妇，对不起，这么晚才回来让你为我担心了。其实我也不想，今天加班回家路上车抛锚了，手机也落在公司了，我当时一想到你打我电话没人接，我心里也无比的着急。不过幸好车后来修好了，终于回来了。媳妇，让你担心了，明天的早餐我来做，你看好么“。

作为丈夫，如果能在面对媳妇的责备，马上意识到自己正处在不安全的氛围中，自己不应该像动物那样采取战斗或者沉默的方式，而是主动沟通的话，那相信夫妻两人也就不会有吵架的情况出现了。

而作为媳妇，如果能意识到，自己所要说的话会让丈夫感到不安全，会让整个沟通处在变得更糟糕，那她可能就会换另外一种说法：

”老公，一天的工作辛苦了，你是不是手机忘带了，我等你一个晚上，电话也打不通，你知道我有多担心你吗？你是不是遇到了什么事呀！……“

相信任何一个老公听到这么善解人意的老婆都会感到无比幸福的。而很多老婆之所以不愿意这么说，其中一个很重要的因素就是她们也有不安全，比如当她这么说完的后，老公冷冷地回了一句：“哦。我肚子饿了，饭在哪里？“相信老婆听完会很崩溃的。

小结：当我们在人际沟通的过程中，安全对于每个人来说至关重要，如果一方的行为让另一方感到不安全，那就可能遭到“战斗”或“沉默”。这样的结果是让这个沟通处在无效之中，而且还会产生大量的内耗。

这也是为什么有时候你明明只是真诚地赞美对方“气色不错”，对方都有可能会想“你是什么意思，是不是在讽刺我？”因为你让他感动不安全了！

如何在沟通中察觉到聊天氛围是否安全，如何让对方感到安全，当对让有些行为让你感到不安全的时候该如何让沟通继续处于安全氛围之中？这些话题，我们将在后面的文章中，慢慢道来，敬请期待！