专注于自己，全心去体验，大胆去突破——这种感觉真的很妙。
昨天参加了区里的片段教学比赛。
题材来自于三年级的《绰号大家谈》。刚拿到题目的时候，我有片刻的慌神：遭了，这不是我熟悉的课题，还是旧版本的教材。我连忙闭上眼深呼吸，让自己放松下来。这次的比赛比的本就是。个人的临场经验和经验的积累。不用烦神想想这个题目的要点是什么？再打开提供的材料里，有哪些资料我可以用得上的？还有有关教学设计的具体要求。我一定能设计出一份完整的教学设计。
首先。对于这个主题的理解。由浅入深，我定为以下几个问题。一什么是绰号？二哪些绰号让人不舒服会生气？哪些绰号让你感到开心？3为什么那些绰号让你不开心，会带来什么坏处？四你被取过绰号吗？什么心情？有发生过什么经历？5当你被人恶意取绰号时，如何回应？
继而又联系到教学对象是三年级学生。根据心理健康指导纲要。三年级的心理健康教育的一个重要任务是帮助学生认识自己，悦纳自己。三年级是自我认同的关键期，孩子们自我意识越来越强，很渴望得到他人的肯定和接纳。他们现在对学校的学习生活更加熟悉了，人际交往的圈子也越来越大了，很渴望融入群体当中。很渴望被看到。得到表扬和肯定的时候，他们的情绪会很高涨。但如果被批评和否定的时候，他们又会立马变得很沮丧。所以三年级的孩子情绪波动比较大。他们一直会在表现跟寻求关注当中。所以这个阶段的孩子，人际交往之间也容易闹矛盾。所以所以要引导孩子正确认识自己，肯定自己，喜欢自己。教学的第2个重点就是帮助孩子掌握如何正确的与人沟通，学会换位思考。真正的自信来自于内在的自我肯定和接纳。教学的第3个重点是帮助孩子认识到自己是独特的自己与众不同的那一部分。告诉自己：不论何时何地，不论别人怎么批判。我都爱我自己，我是安全的。
所提供的纸质材料中，有以下内容。暖身台，是熟悉的电视或动画的人物的绰号，猜猜人物。烦恼倾诉台。讨论台。总结语：对待他人要尊重，不雅绰号不礼貌。
结合纸质材料以及三年级孩子身心发展规律的特点。我明确了以下的教学目标。
一，引导孩子了解什么是绰号及为什么会有绰号？
二，引导孩子学会换位思考，明白不雅绰号给人带来的身心伤害。
三，通过讨论引导孩子正确认识绰号，正确认识自身，坚定对自己的信心，接纳自己的独特性。
四通过小组讨论，脑力风暴帮助孩子掌握应对不良绰号的方法，提升悦纳自己的信心以及处理人际交往问题的技巧。
第二三四点是本节课的重难点。
教学过程是这样安排的。
一，游戏热身，导入课题。
欢迎同学们来到心理健康课堂，上课之前呢，咱们先来玩一个小游戏，大风吹，大家都玩过吧。那游戏开始大风吹可以被取过绰号的同学。大风吹吹给人取过绰号的同学。这两类同学人数都不少呢。游戏继续。大风吹。吹喜欢背起绰号的同学。看来同学们都不喜欢被取绰号。
今天这节课咱们就来聊一聊关于绰号的话题。板书绰号大家谈。
二，讨论明理，正确认识绰号。
出示讨论的话题。任务一，请带着这些问题在小组内讨论。
一什么是绰号？二为什么有些绰号让人很生气，有些绰号让人挺开心？三你被取过绰号吗？你喜欢吗？有发生过什么经历吗？
然后指名提问。在相机加引导。
一绰号就是外号。
二，有些绰号让人很生气。他们带有侮辱性，让人很难堪很尴尬。这些账号往往是道路了，我们身上的一些缺点缺憾不足。甚至是无中生有。比如长得瘦的人被叫做瘦猴火柴杆，长得胖的人被人叫做胖子肥猪盒马，戴眼镜的那叫四眼蛇，性格木讷的，内向的被叫做木头等。有些绰号是带有赞美性的，就会让人喜欢。
3我也有过被拒做好的经历，当时我非常生气，跟他大声质问，还吵起架来。并引起友谊破裂。
是即使写的是欣赏性的绰号，那你愿意用绰号来代替你的名字，同学们只教你绰号吗？——同学的回答表示不愿意，我们有自己的名字呀，是的，叫别人的姓名也是对他人的一种尊重。若是关系亲密，可以一些写一些小昵称，小名，本来可以拉近友情。
三，情景剧，冬冬的烦恼。学会换位思考。
1.角色扮演。引导同学们阅读教材里面的小故事。设置为情景剧，对学生进行角色扮演，在角色扮演中感受到冬冬的苦恼，从而学会换位思考，理解到他人的内心。
2。小组讨论：当你面临同学给你恶意取不雅绰号是？如何回应？4人小组进行讨论，然后汇总意见再分享给全班。
小组回答的发言，汇总成三点。（相机板书）
1严肃的语气告诉他，我不喜欢你这样的行为。很好，你懂得维护自己的界限。2，告诉自己这是我独特的地方，我的与众不同。你很有自信。（态度严肃，维护尊严）
3 。 告诉自己，他说他的，嘴里吐不出象牙不是事实，我不跟他一般计较。反正我很喜欢我自己，我喜欢我身上的所有特点。太棒了，能够悦纳自己，喜欢自己才是我们快乐最大的源泉。（悦纳自己，保持自信）
同学们讨论很热烈，也很投入。老师再奉献给大家三个方法。
第1个当你被叫绰号，情绪很失落或者很生气的时候，你可以先抱抱自己进行蝴蝶拍，深呼吸，然后告诉自己亲爱的自己，我非常非常的爱你，我就是我独特的我，不管他人如何对我进行评判，我仍然爱护自己，我是安全的。
来跟着老师的指引做一遍。（板书，呼吸放松，自我安抚）
第2种方法叫做机智幽默，化解尴尬。
老师听过这么一个故事，著名的应该叫夏伯纳，长得很瘦小，有个富人就在背后给他取外号叫瘦猴。有一次他就迎面碰到那个富人，那人就很嚣张的跟他说，嘿，瘦猴你好呀，看到你。我才知道这世界上的穷人是长什么样的。夏伯纳保持微笑。说正好相反，我看到你我知道这世界上为什么还有穷人。那个富人非常的尴尬，转头就走，从此以后再也不敢叫他的瘦猴了。（本书幽默回应，化解尴尬）
第3种方法。表达情绪。珍惜友情。
我们受到了伤害，有情绪你可以表达出来，用真诚的有礼貌。去表达你的情绪跟你的心声。有一个答题模板。**同学，上次你叫我____（绰号）？我感到（生气）。因为我感觉收到了侮辱。我跟（生气），同时，我很珍惜我们的友情，所以希望你以后不要给我取绰号了。
同学们可以离开座位，找到曾经跟你去做好，没有闹过矛盾的同学面前，然后真是很真诚的一切，把这段话告诉给他。
活动结束后采访同学们的感受。
你现在感觉心情怎么样呢？（嗯嗯，感觉很开心，因为我能把之前的心里话说出来的表达了的不满，然后我的同学跟我道歉了，老师以后再也不跟我起外号了，我也原谅了他了。）
老师发现你是那个给人取外号的同学，那你听到我朋友跟你这么说，你现在有什么想说的吗？（我感觉很惭愧，没想到我一直的恶作剧，奶奶给他带来这么大的伤害，我很抱歉，原来被人家起外号是这么的难受，我以后再不给人去绰号了）
总结
同学们通过这节课的学习，你有什么收获呢？
（我知道了，给人记住号是一种不礼貌的行为会给人带来伤害，会破坏油漆哦，所以嗯，不要给人随便给人起绰号）
我学到了面对。请同学恶意起步押车号的时候可以怎样的应对？
是的，面对这种故意娶不了错的行为，我们可以用这几种方式来，第一严肃拒绝，维护界限。第二，悦纳自己保持自信。第三幽默应对化解尴尬，第三第四呼吸放松，自我安抚。第五，真诚表达珍惜友情。
总结的真好，不雅绰号不礼貌，莫给他人群众号老师给大家留一个课后作业。下课后呢，请你走到那些你给取过外号的同学面前，真诚的跟他表示道歉。
片段教学的过程，我感觉挺顺畅的，因为思路全都是自己的，所以感觉还是挺满意的。在那个过程中，我没有顾没有了顾虑也没有紧张，就仿佛我的面亲，仿佛面前的评委就是我的学生，眼中有学生，他真的有感情了，所以投入在做一件事无所顾忌的用心去做，感觉真的很棒。
就是后面的环节，等评委老师提醒我，还剩两分钟的时候，不是等的紧张就突然紧张了起来，所以自我感觉是在后面总结的过程中与其就有所磕绊，尤其是讲完之后发现板书应对的第5条明细又是回转身去补上的板书。过后想起来这完全是画蛇添足的举动呀，但当时的自己已经陷入了紧张当中，也就失去了觉察这是一大失误。
课程问答环节，评委老师让我说说是怎样在构思这堂课的？那个设计的理念，学情的分析，教材的分析，还有目标的指定，我都讲了，但同样也是因为紧张，讲完之后我就停下来，时间是还有剩的，那过后我又才发觉对于重点难点，那为什么这么处理？这几个内容我其实应该强调一下，让我在评委老师面前能够呈现出更清晰的思路，可惜我就这么草草的结束。
反思
这个片段教学整个流程下来就是环节是流畅的，思路是清晰的，重难点在时间安排上也是比较清楚的，我在重难点的部分花的时间最多讲的最细，次要的环节呢是简单的带过，这一点做的比较好。
第2点呢，这一次是时间把握的很好，没有没有拖堂然后又剩了一分多钟，是在的合理的范围内。
第3个，我觉得我对学情的分析，对于三年级。学生的身心发展的规律及特点把握的比较到位。本节课的人文要素和心理要素，也是把握的比较好的。
第4，还是比较紧张的，感觉语速有点偏快。总结阶段，圆还可以在流畅一点，我的体态跟语素还可以再从容一点，但是你得稍停顿一下，深呼吸让自己放松脑袋的讲，不用急于求成。当时就我很紧张，然后就有一个声音就想着赶快下来，赶快下来，时间赶快到。
焦虑导致我过于急躁。心神失守。失去觉察，导致做出错误的决断，进而下意识的就想退缩逃避。这就是我草草结束应答的心理原因。
对策：
常做自我安抚。
坚持做镜子练习提升这个接纳程度。
多参加各种活动。因为挑战自己，突破自己，发掘自己的潜能。
更好的爱自己。悦纳自己。培养自己。
总之虽然留有遗憾。但是我找到了那种放开思想包袱（自我限定的思维）全心投入的美妙感觉。
第1次参加。区级比赛。得了第3名。这是个意外的惊喜，也是很好的礼物。我，送给自己的礼物。
比赛的纸质材料以及教学设计的草稿都被主办方给收回去了。因为过后我会忘记，所以就在这边记录下，比赛的经过和心路历程，作为一份纪念，也是一份备忘。
人在车上，车在路上，用语音转换文字的方式做记录，难免会有一些错误，等过后有空再来修改。886
