人都一定会生气，这是一个很显然的问题，
小孩子也是会生气，因为小孩子也是人，会因为被限制游戏而大吼，也会因为被使唤而气急，还会因为大人不注意听自己说话而跺脚……
有一个区别在于:不爱生气和爱生气的人，前者的理想只是控制自己，后者的“雄心壮志”是为了控制周围所有的人。
很显然，前者容易满足而后者不容易满足。所以，生气是源于控制他人受挫。
所以，有一种生气是为了控制，我们不妨在我们要生气的那两秒时间里觉察一下，我们究竟是为了什么而生气呢？为什么会因为控制他人不行，而导致自己向内攻击呢？
那我们要好好问问自己，想要控制的那一部分究竟又是些什么呢？除了是自己的不容易满足？或是对自己无奈的自责向外？还是自己的权威感受挫呢？
觉察多一秒，生气少一分。
