今天夏至，该吃的面没有吃，想吃的面包没有买到，但是读完了《大萝卜和难挑的鳄梨》。突然来了兴致，想写点什么。于是有了这篇随笔。
先说说变化吧。每天的晨读已经结束了21天了，目前群里只有一位成员还在坚持发语音练习。而且没有了每天早上的晨读，我的作息又开始变得毫无规律。这两点让我觉得很羞愧，一是因为晨读结束后没有按时练习英文朗读；二是因为作息时间不受自己的控制，起床时间难以掌握在固定时间。
我一直想了解“生物钟”这个概念。对我来说，一直很难体会到什么是生物钟。即使是在之前晨读的时候，也很难做到每天自然醒。每每需要3、4个闹钟才能把我叫醒。若是哪天特别的累，把闹钟关掉，想再眯一会儿。再一睁眼，参加晨读就迟到了。现在倒好，没有晨读的督促，每天晨起的时间就变的飘忽不定。所以说，生物钟这个东西，到底该如何养成？这让我想到一个概念：坚持。
一位朋友在他的公众号简介上这样写道“因为热爱，所以无须苦苦坚持”。我有些不同意这个观点。我认为做什么事情都需要坚持。不管是晨起或是练习发音。但这个过程痛苦吗？或许有时候会觉得痛苦。比如，当你遇到瓶颈的时候，不断练习却看不到很大幅度的进步时，坚持写作却找不到下笔之处时。不过，最终因为热爱战胜了痛苦，你沿着这条路继续坚持走了下去。
反过来想想，是不是我对早起不够热爱呢？或许是吧。
再说说最近的生活。最近都在练习自由搏击以及防身术，而这周的重点放在了防身术上。学习了一些基本的防守动作，但在实战中还是远远不够的。按照教练的计划，还是要先把体能练好。起码逃跑的时候能跑的快一些呀。另外要做到的就是控制饮食，戒掉甜食。9月份之前减到10斤。听上去好像比登天还难啊。加油吧。
今天去面包店买教练要求买的全麦面包（顺便看看有没有好吃的蛋糕）时，发现店铺在装修。心里有点失落。最后去了水果店，买了桃子和车厘子。本来晚饭打算吃面包，现在只好吃水果啦。
