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暑期即将到来，许多国内外的景点都进入了一年中最好的旅游季节，爱旅行的爸比妈咪们是不是又蠢蠢欲动了！可是，不再是单身狗的我们已经不能来一场说走就走的旅行了，因为我们有了可爱的小北鼻，但旅行计划就要就此搁置吗？当然不行！下面小编就给想要旅行的爸比妈咪们罗列一下针对0-3岁宝宝的出行安全清单，毕竟出门在外，风景固然迷人，但是安全第一。
【干货来了·饮食篇】
0-3岁的宝宝出门吃得简单，但却极难料理。
母乳喂养
这是相对来说最省事，最安全的出行喂食方式，但也有一定安全隐患，主要有：
1、母乳喂养的妈咪务必在出行期间注重好营养，不可过于疲惫，否则易出现产奶不足，宝宝摄入不够的问题。
2、由于出行期间保存不便，乳量充足的妈妈不要像家里一样先行挤好，存放食用，特别是暑期，以免变质。
非母乳喂养
非母乳喂养的妈咪需要携带奶粉、奶瓶等，这个过程中的安全隐患主要有：
1、出行奶粉、奶瓶等包装不当、或者奶瓶奶嘴使用一次后冲洗不及时，不干净导致卫生问题；
2、出行期间，温水往往得不到及时补充，需要冲泡奶粉时，往往需要冷热兑水，或者热水放凉，此时务必试好水温，防止烫伤。
3、如果是时间较长的出行，还要提前计算好奶粉需求量，防止中途奶粉断顿，特别是食用进口奶粉的宝宝，其他地方不便购买的，一定要做好充足准备，中途更换奶粉品种，宝宝的肠胃不一定能够接受。
正常饮食
一般很多2周岁以上的孩子已经开始与父母同饮食了，那么这部分孩子有什么安全隐患呢：
1、食品和餐具卫生，首先一定要选择干净卫生的店面，其次就算是一般的大排档也能提供开水，务必将孩子的碗筷瓢冲洗一遍。
2、这个年龄阶段的孩子比较喜爱自己用手抓取食物，出行在外，宝宝的手一定沾染了更多的细菌，务必清洁双手，以防病从口入。
3、务必将夹到孩子碗里的食物再三检查，可能会出现小虫、头发丝、钢丝球的钢丝、竹刷上的竹签、一次性筷子上的竹丝等等，防止误食。
4、宝宝的肠胃还很娇嫩，切不可食用纤维素过高、口味过重、过于坚硬的食物，小编的做法通常是准备一碗开水，将宝宝的食物往里头涮一下，尽量把过多的油、盐和味精涮掉。
以上仅仅是简单提示，带宝宝出行不易，吃的方面需要注意的地方还有很多，一旦出现异常情况，如上吐下泻、高温高热，一定要及时就医。
宝宝出行饮食细则
1.宝宝出游必备食品
（1）配方奶粉：为宝宝准备好保温杯、热水瓶以及小包装的配方奶粉，以便宝宝需要时冲调。
（2）酸奶：因酸奶需冷藏，所以适合短途携带；若是长途且无冷藏设备，可选择当地购买，不建议携带。
（3）其他食品：给宝宝选择适龄并且健康的零食，不要购买垃圾食品；禁止给宝宝买没吃过的食物，防止他不适应或过敏；可以为宝宝挑选小个而且容易剥皮的水果。
（4）正餐：最好在正规的餐厅就餐，菜品比较推荐番茄蛋汤或番茄炒蛋。叮嘱厨师少油少盐，最好选择色拉油、豆油或橄榄油；不要吃淋了尾油的食物，防止宝宝脂肪泻；宝宝需要吃软一些的食物，过硬不易消化。
（5）即食食品：宝宝对饥饿的忍耐力较差，饿了就得立马进食，此时即食食品就派到了用处。目前有不少适合婴幼儿的即食食品，备上一些，即便是在车上也能给宝宝食用。
2.宝宝出行吃奶粉
· 实用奶粉盒
奶粉盒不但质量轻、体积小、携带方便，而且能把奶粉用格子分装好，不用为剂量的取舍而苦恼。
（1）奶粉盒推荐pp材质，轻便、抗压、耐高温，清洗和消毒都非常方便。
（2）使用后要及时地清洗和消毒。
（3）奶粉盒的隔层分平面分层和立体分层，后者易携带易摆放。
（4）奶粉盒的密封性要优，防止倾倒。
· 轻便奶粉条
奶粉条不像罐装和袋装奶粉那么累赘，它轻便而且剂量准确，每次只需冲调一包便可，出门随身携带几条奶粉条就足够。目前很多品牌的奶粉已经有独立小包装的形式，妈妈们可自行选择。
3.宝宝出行冲奶
（1）倘若是去他人家中或饭店就餐，那么可以直接索要热水，放凉后冲调奶粉。
（2）宝宝出行时需要准备能保温8小时左右的满热水保温瓶一只、奶瓶一只及装满凉水的瓶子一只。当宝宝需要喝奶时，只需由热水和凉水兑成适宜的温度冲泡奶粉即可。
（3）宝宝长时间外出，就需要备个热奶器，方便随时热奶。
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