自我推销是在职场中取得成功的最佳工具之一，但许多人因为觉得它像吹嘘而不愿意使用。然而，Julia Silva和Kanika Raney正在努力打破这个误解，并教授人们如何更自信地表达自己的成就。他们建议重新审视自我推销的概念，练习在同事、朋友和家人面前说出自己引以为豪的成就，并且建立一个鼓励自我推销的文化。同时，他们还提醒人们要记录自己的成就，以备将来使用。
无论你是否喜欢，自我推销是人们在职场中取得成功的最佳工具之一。对于人们来说，这可能是一种特别重要的方式，以确保他们的成就被表达、被知道并最终得到认可。谷歌的多元化计划专家朱莉娅·席尔瓦和全球股权计划负责人卡尼卡·雷尼正在努力打破有关自我推销的神话，并为人们提供必要的工具，使其更加自信地公开谈论他们的成就。"我们试图关注为什么自我推销很重要，"席尔瓦分享道，"因为最终，你的成就自己不会说话。"像任何技能一样，学习推销自己需要练习。席尔瓦和雷尼分享了一些步骤，可以使其成为一种常规习惯。
1.重新构思你对自我推销的看法
我们中的许多人都会回避推销自己，因为它似乎像是在吹嘘。但是，正如雷尼所说，"如果基于事实，那就不是吹嘘。"席尔瓦和雷尼通过澄清自我推销实际上是什么来应对自我推销的尴尬："分享你所取得的成就的真相。"席尔瓦说："当我们这样重新构思时，它会让我们更容易。"
2.大声说出你引以为傲的事情
雷尼认为，我们可以通过与同事、朋友或家人练习来养成自我推销的习惯。她说："排练你的电梯演讲，这样你就可以随时准备两到三个成就。"当你大声说出你的成就时，席尔瓦补充说："那时它就会开始深入你的内心，并变得更加自然。"席尔瓦与她的朋友圈组织了“卓越星期三”聚会，每周一次，在聚会上讨论他们最新的成就。这在团队内也可以起作用。在团队会议期间设置一个定期的五分钟时间段，邀请每个人大声分享他们的成功。
雷尼解释了她在团队会议中看到的好处："这是一个展示每个人工作的好方法。它可以提供更多的心理安全感。它为更多的协作留出了空间。"如果自我推销对你来说是一个陌生领域，你可能会发现一开始很难想到你引以为傲的事情——放松，这很正常。首先，问问自己一些问题，帮助启动这个过程，包括："我做过什么了不起的事情？"；"我最近完成了哪些项目？"；"我独特擅长什么？"；或者"我上次为某个成就感到骄傲是什么时候？"
3.追踪你的成就
记住所有你所取得的成就可能很困难。"记录你的成就可以让你轻松地去领导层那里说：'这是我在过去一个季度所做的所有事情。'"席尔瓦说。这个列表将在绩效评估、要求加薪或面试时非常有用。格式并不重要，关键是你要记录下你所取得的成就和引以为傲的事情。
4.学会接受赞美而不是回避
更加舒适地接受他人的赞美将使你更自信地称赞自己。"有时候人们赞美我，我会将其最小化，并说这不是什么大不了的事情，或者任何人都可以做到。"雷尼承认。如果你通常回避赞美的类型，雷尼建议想出一个"一句话回答"，让你感到舒适。它可以是"是的，这是一个相当大的挑战"或"我很高兴完成了这个任务"或者只是"谢谢"。
5.在工作中建立一个庆祝自我推销的文化
发展一种自我推销文化可以在整个组织中产生涟漪效应。"通过更自信和能够自我推销，它将有助于鼓励其他人做同样的事情，"席尔瓦说。"因为我们正在创造这样一个空间，说我们可以为我们自己感到骄傲，这是可以接受的。"
