我是工作在魔都，从事销售行业，工作压力比较大，基本上晚上都是加班到九点才会坐地铁回家，晚上不到凌晨1点都舍不得睡觉，平时呢也没机会做饭，都是在外面吃外卖
一次偶然的机会，去朋友家玩，发现她有在用某大的HPV检测，说是可以查有没有HPV感染，可以预防宫颈癌。听她讲了一下hpv相关的知识，感觉预防hpv也是挺重要的。于是我也买了一盒，按照她教我的方法取了样寄到他们的检测中心。
结果我的噩梦开始了！检查结果出来之后显示阳性！！
当时结果出来的时候吓得要死，毕竟我这么年轻，男友还是我的初恋，怎么会感染呢。因为怕这个结果不对，毕竟之前也没用过，就又去医院做了一次检查。最后结果还是没有如我意，还是呈阳性。
不过大夫告诉我，如果没有明显症状的话不要太担心，因为HPV感染是常见的妇科疾病，只有那种高危型的HPV病毒会比较严重，就需要做进一步的阴道镜检查。我这种会显示阳性有可能是由熬夜引起的免疫力下降造成的。医生给我开了一些增强抵抗力的维生素，告诫我一定要养成良好的生活习惯，先观察，如果后续一直不转阴再进行后续的治疗。
回去后我便制定了一个计划，为了我的健康着想，也为了抗争HPV病毒：
1、把工作时间调整，不能无节制的加班，每天保持一个愉悦的心情；
2、早睡不熬夜。以前睡前总喜欢玩手机，即使困了也想在看看，长期晚睡导致了免疫力下降。接下来要放下手机，每天11点准时睡觉；
3、办个健身卡，每周必须要运动3-4天，既能减肥，又能增强抵抗力；
4、戒掉烧烤、奶茶、外卖，尽量抽出时间自己做饭，每天最少要摄入一种水果。
刚开始坚持一个月后，我是明显感觉到皮肤好了点，身体没那么累了，为了监测自己阳性有没有转阴性，我还定期做HPV检查，这次我就没去医院，还是用了某大hpv自检测产品，更方便一点，但是一个月的结果还是没有转阴。不过我的心态比较好，最起码身体的感觉不会骗人。现在第三个月结束，我的HPV呈阴性了。
不过，看网上很多人都说，转阴后8个月仍是阴性的话，才是真正的转阴，我还是会坚持保持健康的作息，定期做检查的，毕竟也还没结婚，以后还打算要孩子的。有和我一样经历的小姐姐千万不要太害怕，关键是要保持积极的心态，多锻炼，早睡早起养成良好的生活习惯，提高免疫力，HPV呈阳性也是会自愈的。
最后我建议大家可以去打HPV九价疫苗，能预防九种高危型HPV病毒，预防宫颈癌达到90%以上，定期的HPV检查也要做，这样才能最大程度预防宫颈癌
