《教练的本质》读书分享 DAY01

【原文】

教练工作应该是是一个探究的过程，而不是一系列的发问。探究的目的不是找到解决方案，而是激发客户对自身事项的批判性思考。

回放式陈述包括重述、标注、运用隐喻、发现关键点或矛盾之处，以及识别情绪变化。

让他们观察自己讲述的故事  帮助客户看清他们正在运用的信念和行为模式

教练行为包括注意到能量变化、语气、语速、语调和各种行为。教练回放客户的信念和假定。

最好的教练让我们认识到我们的推理有漏洞。在我们对已知的东西产生疑问的那一刻，学习发生了。这就是好的教练工作。

教练怀有的勇气、关爱和好奇，以及他们对客户的潜能所持有的信念，是各项教练能力发挥作用的前提。

人们需要被看见、被倾听、被重视，然后才会渴望成长。在这个空间，他们富有创造力的大脑会被激活。

很多人并不需要心理治理，但他们知道，当他们对决策或行动犹豫不决，探索自己的想法会使他们受益。对他们来说，教练是最佳选择。

【联想】

当客户说我想要更加高效地做事情，不被各种干扰卷走的同时，她在对话中平行地出现与主题无关、过度发散的联想；如果教练可以将其当下的行为方式如实反馈给客户，就可能引发其对自身行为模式的观察。

【行动】

在对话中全然地处于当下，对于话题本身保持觉察，对身处对话中的人保持觉察，这份觉察可以是拉近的也可以是抽离的，并运用回放的技术帮助客户看清自身的信念和行为模式，而不是为了符合能力项而做的刻意提问。

教练始终相信客户的本质具足，即便是一个从未接触教练的客户。

《教练的本质》读书分享 DAY02

【原文】

对“仅仅保持好奇 “感到舒适

没有完美的教练，你先要启动

只要客户和你在一起有安全感 你就会创造让学习发生的环境  保持耐心，好奇 并真诚地关心客户

我们采取的而每个行动都有一个理由。我们不会认识到自己推理中的错误，除非有人质疑我们的想法。

总结  概括  分享观察和到的情绪变化

处于当下比追求完美更重要

封闭式问题产生效果的前提是客户必须知道你相信他们是聪明的，智慧的。

一次谈话的成功并不总包括朝着一个切实的目标迈进这一步骤，你必须考虑客户行动的意愿。有时候最好的学习发生在教练谈话之外的时间里

【联想】

最近想拿认证 就特别执着于拿目标的几个问题 往往因为这几个问题让教练对话失去同在感  

【行动】

放下对流程的执著 对教练对话效果的执著  仅仅保持好奇

《教练的本质》读书分享 DAY03

第三章 教练人而非问题

【原文】

更深入的回放和发问会揭示出未说出的恐惧，需求和愿望

他们需要你帮助他们分辨出是什么在阻碍他们看清或承诺下一步必需的行动。是一种思维模式、一种隐藏在玩世不恭之下的恐惧，还是一种固有的未经检验的信念？

为了真正的学习，客户必须经历一段时间的犹豫不定。疑惑会促使他们深入思索自己的信念和动机。

“你是否已经在自己职权之内做了所有的努力？”

“除了……还有什么让你留了下来”

当教练人们去看清他们的障碍和偏见而不是解决问题或选择行动时，不舒适很可能先于突破性觉察发生。这种紧张或不安意味着教练工作在起作用。

思维的伙伴，找出在处理问题 或者决策行动上导致他们犹豫的原因

你必须愿意挑战解释，检验假定并觉察客户的情绪变化，以便客户能得到新的学习收获，而不只是整理他们已有的想法。

很多时候探讨他们没有做的事情会揭示他们犹豫不决的原因。

【联想】

教练并非要让客户舒服  让客户舒服并不是教练的工作范围  有的时候挑战必然带来不舒服的感觉  但不舒服的感觉让客户开始重新自己自己过去固有的信念和惯常做法，新的学习就会产生。

【行动】

在对话中更多关注人   关注他们的限制性信念 恐惧  需求  和渴望