抑郁了吗

        我想这可能是抑郁症的初期表现吧！

        提不起劲，对什么都提不起劲；易怒，一点小事就烦躁，不发怒也会烦闷；经常冷笑或心中鄙视，看谁都不顺眼；睡前困难，控制不住地多想，且是完全无谓的小事情；焦虑，为工作，看不见出路，总觉得在不断走下坡路，无能为力；缺失自我鼓劲、自我激励的能力，不自信。

        怎么解决呢?我想是需要好好发泄一下了：倾诉，有效倾诉；梳理，重新出发。