今日刷小红书，偶然看到有博主介绍跳绳减肥的方法。不得不说，每个对比照出来，确实震撼，有的前后差别堪比整容。让人就有了想去跟着跳绳的冲动。
好几个都介绍了先跳100个，做50个开合跳；再跳100个，做50个胯下击掌；再跳100个，做50个后踢腿；10分钟，做五组。看完后瞬间感觉自己好像也可以做到。
每次看到这样可以让自己变得很好的知识或者介绍时，总会保持一种开放的心态来接受。也告诫自己保持成长性思维，别想着自己没有可能改变！一个人若想快速成长，就不要给自己设限，别人能做到，自己也可以学习的。
哦，最后最后一点，除了不设限，其实最重要的是行动并坚持。任何你觉得可能有用的东西，自己如果不行动，不践行，是永远得不到的。同时如果不坚持，三分钟热度，这样也是没有效果的。
明天起，践行跳绳方法，加油！也期待自己前后对比的变化。耶！
