一场席卷全球的新型冠状病毒疫情
让我们真实地感受到了疾病的凶险
也更深刻地认识到健康、养生的可贵
这段时间，很多人暂停了出行的步伐
但对出行的热情依旧不减
经历了此次疫情之后
很多人更是对旅游方式发生了变化
要闲下来，要慢下来
更要健康、养生起来
在旅游度假的过程中
通过内心的静养，身体的锻炼
从而达到一种真正的
内心轻松、外在健康的良好状态
而这种“康养度假”也是
太顺太极致力于为大家提供的
我们与多个“养生谷”
和“康养基地”进行合作
通过以下的五种养生方式
为大家带来一程舒适放松的“康养度假”
以景养生
以山、水、树等自然景观带给大家视觉上美的享受。亲近大自然的同时，呼吸充满负离子的新鲜空气。
体会与自然融为一体的感觉，沉淀浮躁与喧嚣，释放郁闷与压抑，让身体、心灵都达到真正的休息与休养，回归自然之境。
以动养生
医学家华陀认为：“动则谷气易消，血脉流利，病不能生”。
我们会在“养生谷”和“康养基地”开设太极课堂，邀请太极名师指导大家学习和练习太极拳。
太极拳是一种轻慢松柔的全身运动，我们在行云流水、动静结合的练习中便能轻松达到放松身心、释放压力的效果。
还能更好地体验大自然对养生的独特功效，为身体注入无限的能量与活力。
有助于疏通经络；平衡阴阳，调和气血；充实脏腑，改善机能；扶正祛邪，养精凝神；稳固下肢，健体强身，达到延年益寿的效果。
以静养生
入静在学习、创作的过程中起着十分重要的作用。但在日常生活中，我们的心很难静下来，总会有各种各样的念头从脑海里冒出，迫使脑子不停地运转。
因此，我们会开设太极心法课、太极禅修课等一系列帮助大家修心养性的课程。
当心真正静下来时，能更好地聆听自己内心的想法，更专注地思考问题，找到更适合自己的生活状态。
以食养生
我们的日常饮食中，需具备“碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、纤维、维生素和水”七大营养要素，并且要搭配均衡，才能满足人体生长发育和各种生理及体力活动的需要。
如果营养成分缺乏或过剩都可能导致机体功能失调、障碍或紊乱，成为一些疾病的诱发因素。
但在日常生活中，我们往往很难坚持合理的饮食习惯。所以在餐食方面，我们会为大家提供优质、美味、品类多样、搭配均衡的养生膳食餐，以确保不同营养的摄入，养成健康体质。
以闲养生
在弥足珍贵的度假时光中，“闲下来”显得尤为重要。
为了让大家有更好的度假体验，我们也设计了多样化的休闲项目，包括温泉、spa、艾灸热疗、按摩推拿等项目。
适当的“闲下来”，享受当下，才能以更元气的状态迎接下一个忙碌的时刻。
◎
通过“五养”的旅游方式
让大家在旅程中
充分释放自己，享受当下
的同时保持身心健康的状态
身有所练、心有所悟
学有所得、见有所感
在旅程结束后
能够以更好的身体和状态
面对生活中的每一个瞬间
开启健康生活新方式
