硬笔书写强调的是掌控，我们先不急于讲字，也不忙于谈写，首先回到本源，去分析手和笔如何协调，体会纸笔之间的感触。
本课的学习目标
“上”的主笔还是横，并且增加了竖笔和短横。理解了这个字，就理解了横竖笔之间的组合要领。
学习目标：了解结构，书写笔顺，关键笔画的控制，书写定型和近似字比较。
了解结构：想写好一个字，第一步就是先分析这个字的结构，就像盖房子，必须弄清楚主梁怎么搭，房顶如何盖，窗户和门怎样开口等等。
关键笔画控制：笔顺的意义在于准确，快捷，形美。
关键笔画控制：这类笔画称为主笔，它是一个字的脊柱或者灵魂，必须写好。
书写定型：这一点不同于一般培训班和练字课程。我们首先要问自己，为什么练字？练的是什么？练字自然是为了写好字，但是练什么的答案就千差万别了，我们的答案是定型。所谓定型，就是把一个字的图案（包括大小，笔画位置，笔画间的结构安排）放在一个坐标系内，牢牢的记在脑子里。
近似字比较：了解近似字的变化，更容易理解这一类结构，同时记住好几个字。
了解结构
形体（整体视野）
- 左右视角——中轴线：全字的中轴在田字格的“竖中线”上，上的竖笔可以在中轴，也可以略左偏移，但不可右移。
结构（细节观察）
等距——横档等距：将竖笔等分两档，短横在中间位置偏上（上的独有特色，因为短横左面没有内容，所以做了微调）。
参差——横笔参差：上下都有横笔，上面的横笔要短，下面的横笔要长，这是要记住的普遍规律。
可以参考第一课的“二”。
姿态（文化特色）
- 斜与正——横笔斜式：上面的短横略斜，让字略有生气，不那么呆板；下面横尽量平，像大地一样稳重端庄。
从形体，结构，姿态三个方面去分析一个字的系列文案——“灵飞经中的简体字”。
书写笔顺
从书法的一般标准讲，先写短横，再写竖笔，最后写长横。
教学规范的笔顺，先写竖笔，再写短横，最后写长横。
学习关键笔画的控制
想要写好字，先要感触笔尖在纸上的三种状态，分别是轻按，行笔，点按。
轻按：笔尖轻触纸面，写出非常细的痕迹。
点按：笔尖与纸面完全按实，力气最大，笔迹也是最粗。
行笔：行笔在轻按和点按之间，行笔过程，笔尖稍稍微抬。
横笔如果要写好，要清晰的分成三个阶段：
起笔：先确定位置，从轻到重，最后完成点按。
中间行笔：起笔点按后，笔尖轻抬但不可离开纸面，以若即若离的姿态向右上抗肩行笔，直到最高位置。
收笔：两个要点，第一是调整位置，第二是点按收笔。
书写定型
传统字帖，仅仅有方格，田字格，但是这对一个字的定位远远不够。汉字讲究中宫收紧，字中间的一个区域最为重要。启功先生曾在某公开课中指出，他研究过大量古碑帖，并用尺子仔细度量，发现每个字最重要的地方不是中心点，而是中心点周围一个方形区域。一个字的重要笔画都在这个区域四角附近相交。为了纪念启功先生，特此将这个方形称为启功格。
汉字还有个要点，就是留白。翻看任何书家的字帖，其笔画都不是完整地占满整个田字格，而是与田字格四周留有空隙，留白内的区域定义成布局框。
通过定位布局框和启功格，一个字的笔画布局基本就清晰了，然后按图示将每个区域分成4*4的等分，这样就确定了完整的坐标体系。
练字是先设计，再书写的过程。设计是通过坐标辅助，确定笔画的位置，路线。书写時可以先慢一点，写准确是重点，整个过程可以都用行笔方式，然后逐渐再控制每个阶段的力量变化。
短横的位置是重点，有田字格辅助要容易一些，用启功格定位，会更加准确。脱离了田字的辅助，短横的定位练习是全字的要点，练习时需要反复对比、定位位置。
近似字比较
书法在横和竖交叉的时候，有个重要的法则，要么横长竖短，要么横短竖长，书家们对“上”字，没有异议，都采纳横长竖短的策略。
但是到了“下”字，有的书家习惯横短竖长，有的书家习惯横长竖短，我们课程体系采用横长竖短策略。
写“下”任何一个策略皆可，只是不能都长，或者都短。
往期课程
练字最关键的是反馈，使用字帖练习之后，可以提交作业，后台提供智能反馈，有反馈的练字才是高效的练字。
科学写字观和方法论
（1）卓有成效练字的探索之旅
（2）硬笔书写永字八法浅析——及如何通过刻意练习练好永字
（3）有意设计，无意书写
（4）练字与写字——读《思考，快与慢》关于写字的思考
（5）从莫尔斯码到正确的练字
硬笔书写诊断
（1）硬笔诊断001｜常见病历之间距太小
（2）硬笔诊断002｜常见病历之收展不当
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