引子：习惯的养成说明时间管理的本质就是一种循环管理。“如何过一天，就是如何过一生”，也是基于这个循环的原理。习惯很难改变，如何管理这一天就是如何管理这一生，而优秀的本身只是一种习惯！
【2018年度目标及检视完成情况】
MEM：资料完成收集。
工程管理系统化：初步设想已构建。
工程管理知识300问：完成笔记模板建立。
中级职称：所有评审材料已备齐全。
【易效能90天目标】
晚十早五、戒烟 ：持续坚持早睡早起，烟量明显减少，不再成条购买。
考试第一轮复习：完成复习资料收集。
读书9本（纸质6本/听书3本），写读书笔记：纸质2本/听书1本，未写读书笔记。
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：
坚持早睡早起，截至今日已90天打卡。
站桩约5小时（喝酒第二天不站）、八段锦6遍、跑步5.34km。
饮食：多吃蔬菜，少吃肉类；喝酒的原则为能拒则拒，喝则小酌。
月初健康投资运动手环一枚，可以监测心率、睡眠、健步。
心率：正常。
睡眠：平均夜间睡眠6小时55分钟。深度睡眠基本保持20%。
健步：14.97km，跑步3.2km。
二、家庭：
（一）腊八外公因病去世，腊月二十五（2月10日）外公出殡。
平生清朗居大冲，
苦乐波折自幼多；
儿孙满堂多贤能，
瞑目不忘党之恩。
（二）春节
纸若蒲苇席，
蒲苇纫如丝；
戊戌齐来聚，
欢度吉祥年。
相亲相爱游山水，
重温故人在心头；
夫妻双双把家回，
寿星八十贺长春。
三、效能：
持续践行早睡早起，与小组成员保持每天打卡/吃青蛙，参加周三加油站、空中会议等。
开始记录生命、反思生命（周/月检视）。
四、财富：
春节团聚，年货满满，
压岁大小，其乐融融。
若问财富，舍其难当？
五、休闲：
观看2部电影《一代宗师》《红海行动》，综艺片《我是歌手》（第二季）。
一代宗师影响及感悟甚深，还有欲望回看。宁可一思进，莫在一思停。
当时你给我一个笑脸
让我心跳一辈子
使我的目光永远
融进了你的背影
岁月老去 我已不能爱
转过身 往事突然清晰
重复你的目光
再也难串起我的记忆
夜深深 梦缠绵 人沉醉
既然离别难免 今生何必相会
今生何必相会
流星闪过 莫须伤悲
千百年之后 谁又还记得谁
谁又还记得谁 记得谁
六、觉察：
生命确实如一树花开。
七、社交：
拜年是中国民间的传统习俗，是人们辞旧迎新、相互表达美好祝愿的一种方式。
亲朋好友集结号！！
八、成长：
手抄《道德经》完成37章；
纸书《善用时间》
听喜马拉雅蒙曼福利专辑、《诗词鉴赏》6讲，《曾国潘家训》3集。
纸书《晨间日记的奇迹》2章；
【下月大青蛙】
1.锻炼身体的运动加强，尝试站桩+跑步+八段锦，规律饮食，一餐一碗米饭。
2.MEM分科推进。
3.构建项目系统框架。
4.开启工程管理知识300问。
5.培养使用效能工具的习惯。
6.持续践行早睡早起。
7.读书笔记2篇。
【感恩分享】
我不怕千人阻挡，只怕自己投降。
