人生就是这样，我们有的时候需要跳出来，观察我们正在做的事，或者像一个旁观者一样，观看自己的人生，从开始到现在所走过的路程，再想象如果这样下去，会是怎样的结尾。

不知道这个结尾是不是你想要的结尾呢。如果不是，请立即做出改变吧，不要在原来的跑道上继续奔跑，你跑的越远，离你的真正想要的目标越远。

当你开始改变自己的信仰和态度后，我们的人生也会随之改变。外部的世界都是我们内部的投影，当我们内在发生改变之后，外在世界也随之改变。

接下来，我们试着利用早起的时间来改变我们的人生吧。

早起的状态会影响我们的一天，如何拥有一个高能的早晨呢，我们分六步走。

一、保持目的性心静（Slicence）

目的性心静，是要带着强烈的愿望让我们的心平静下来。

如果你想减轻压力，请让大脑保持冷静，明晰，这样你才能专注于人生中最重要的事情，甚至取得成功。我们可以用冥想，祈祷，感恩，沉思等方式，获得心静的时刻。心静的开始，你的一天也不慌忙了。

二、自我肯定（affirmation）

自我肯定在某种程度上改变我们的潜意识，或者是给我们的潜意识进行积极输入。作者出车祸后，由于大脑受到严重的损伤，记忆力受挫，在朋友需要他帮忙提醒的时候，他都会第一反应总是我记忆力现在不好，我没办法记住……后来他尝试着每天早上都读一遍自己的自我肯定宣言，就是跟自己的记忆有关的正向的宣言。两个月之后当朋友再跟他说提醒他做什么事情的时候，他的第一反应是好的，这句话惊到了他，这正是我们改变我们潜意识的例子，但是，我们不能每天一换，坚持一个信念一段时间之后才会有效果。

不断的自我肯定，直到变成信仰一旦信仰变成深刻的信念，改变就会开始发生。