这本书终于看完了。阅读感有好的一面也有不好的一面。

好的一面是很多观点都有案例支撑，对案例所展示的问题进行根源分析。从主人公现在面临的问题，来追溯之前的经历，找到自卑感产生的根源。抽丝剥茧，易于理解。

但是有很多部分的翻译，带着浓重的翻译腔，不符合中文的表达习惯，有些词语在前后语境中难以理解，有点像百度直接翻译出来那种。

这对我们自己写作是个警醒。有些部分我尝试去理解，去思考一种更合适的表达。

第二章战胜自卑，第三章超越自卑从孩子抓起，有些内容有重复。全书的结构逻辑不太懂。

一些具体问题的看法倒是很有启发。

我从这里获得最关键的一点是:每个人当前的表现不是一个独立的音符，要放到他的整个生命乐章中去理解。很多行为问题的产生，是因为他在某方面失去了自信，并且难以重新获得，所以他不得不转向别的方面去找到把控感和尊严感。

比如校园欺凌问题，不只被欺凌不敢告发的人有自卑感，那些欺凌别人的人，本质上也是自卑，无法以正常的方式获得关注与尊严。

真正高自尊的人，不是敏感的、易怒的那种我们常说的“自尊心”强的人，而是稳定的、包容的、易于合作的，因为一般的困难不会让他怀疑自己的尊严，也就不会很容易被激发出防御状态。

超越自卑，达到自尊，是社会合作的基础。从这个角度看，我们就会理解家庭教育和学校教育要保护孩子的自尊，减少他们的自卑感。而这要通过让他们感受到能够掌控自我来达到，不是纵容，不是溺爱，不是忽视，而是关注他的正向表现，肯定他的自我掌控。