1.感恩我的生活，住在如此舒服的房子里，有漂亮的衣服穿。可以随心去美容按摩。周末可以放一天假自己出去走走。
两个女儿都是独立健康，让我不用花很多精力。给我更多自己的时间。
老公用心工作，坚定勇敢，充满责任，给我们更好的生活。对我的想法行为永远都是理解支持。不会给我任何压力，压力永远自己扛，尽力给我放松的生活。
他还会做好吃的饭菜，只要有时间在家，总会给我们做好吃的。
爸爸妈妈对我也特别好，总想能给我一点帮助。不给我压力。
其实我的生活真的很舒服，爸妈老公女儿，我身边的人对我特别好。我内在也越来越有力量，面对外面的人事物，渐渐可以做到云淡风轻。不管外界怎样，我都可以回到内在的平和。不怨不羡。我喜欢这样的生活状态。
现在唯一有个小问题是，我每天都在被思维带着跑。前几天想换房子的事情，这两天想老二幼儿园的事，今天又开始想明年工作的事。其实我自己都知道，这些都无所谓。我会一直有喜欢的房子住。女儿会有合适的学校读书。我会有喜欢合适的工作。这些事情在未来的某天都会尘埃落定。没有任何问题。问题是我总是跑到未来去思考，去不断的想，因为我当下没什么事好想，没什么事好烦恼，因为当下没怎么需要思考的，所以思维总是偷偷跑到未来。
思维，它就是用来思考的。当下没什么好考虑的，它自然会去寻找它最感兴趣的话题，只要它找，它总会找到感兴趣的话题，然后不断的思考，沉浸在思维中。
然后我一直沉浸在思维中，就没有好好感受当下发生的事。我最近经常问自己，我在做什么？刚开始有点蒙，甚至不知道自己在做什么。慢慢的有点觉知。知道我在洗碗，我在洗衣服，一边听课。我在抄经，一边听课。我在走路。我在睡觉。
很多时候我根本不知道自己再干什么，因为总是在头脑里想一些事情。始终在思维的幻境里，而没有踏实的生活过。
我在干什么？希望我每天不断的问自己。
用这种方式清醒过来
