一、最近日常（复工之后）
08:00 早起洗漱，准备早餐，整理花草，运动（瑜伽半小时）
09:00 通勤路上
10:00 开始工作
12:00 午饭午休
13:00 继续工作
19:00 下班回家（如果不需要加班的话，就是回家做饭，整理家务，看书；加班的话一般到22:00，回家洗漱看书睡觉）
二、阅读进度
1. 《男人》，全书共六个部分，二十个章节，目前读到第一部分第四章节——暂时处在情节理解中，还没能get到精髓。
2. 《一切都是最好的安排》，全书共十个章，目前读到第一章节——这本书的结构属于“故事+人生感悟”型，在假定里面所有故事均非虚构的前提下，有些观点还是见仁见智，还是取其精华去其糟粕地看吧~
在这里我要非常感谢@Leo的防丢绳，是他把我带进了七月一班，这个是非常有爱的班级！特别感谢班班@七月的岛，虽然我经常忙到没时间更文，平时除了一早一晚的运动&读书打卡之外基本没有什么时间回应班里的话题（也就偶尔弱弱地提个问，或者嘻哈一下），但是她依然没有嫌弃我，非常感恩！其实，如果没有七月一班，我真的不确定我能一直坚持运动&读书打卡，这种感觉就像：我不需要很多人认同我、很多人热爱我或者很多人回应我，我可以默默地做着我自己，而对方一直都在，这种感觉真的很warm，谢谢。
三、学习进度
说起这个真的非常惭愧，七月份都到尾声了，但是我的学习还没开始，真的是为了眼前的苟且，都快失去诗和远方了！这个怎么说呢，就是自己觉得人是真的要不断学习、不断成长，路才能走得更远的。现在为了生活、为了赚钱，总是把学习的事一推再推，其实对于我个人而言，确实是会诱发焦虑了。所以八月份吧，计划八月份把学习搞起来，争取在今年结束之前考个证吧~
四、录音进度
之前说好的，有空就录音，发给Leo，等到七月一班里没人报名朗读的时候就可以派上用场。但是最近真的太忙太忙了，所以已经一周没有更新了。不过这个不太强求，还是有空就录吧，不去增添压力。
五、自我认识进度
上面说的都是一些日程，就是每天或者有空就要去做的事，而最后这个说的是时时刻刻都要去做的事，就是认识自我。我的心理咨询史算起来可能有点长，但是频次不算多。在这方面我一直比较克制，因为我知道心理咨询帮助毕竟是种外力，而很多东西的改变最终还是需要人自发的持续的稳定的内力去驱动才有希望。特别是复工之后，工作节奏、压力，有时候真的会让人窒息，让人恐惧、迷惘。所以这个自我调整的工作每天都会做，下班路上啊，洗澡的时候啊，睡觉闭上了眼之后啊，都会让自己把一些人一些事在脑海中整理一下，让自己去梳理让心绪去平复。
最后，今天给自己的简书（我的树洞）做了一次整理，把文集分成了：日记本、随笔和关注心理，然后调整了一下一些文章的归属。这其实也算是对我自己近期的一次梳理，就是好好地去生活（日记本），不要忘记要去学习要去思考（随笔），还要时刻关注自己的心绪（关注心理），让自己更有内在的力量去应对生活。
