20180601
周五早上好，优秀的你！
今天我们学习第十八章
读完今天的内容后
用自己话简要概括香肠工作法和奶酪工作法
你准备如何付诸行动？
烨子的读书笔记
习惯在养成之初就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终它会变成一条粗大的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。——奥里森·斯韦特·马登
这一章主要讲的是奶酪和香肠工作法。
香肠工作法的核心就是把大任务进行分解。一个艰巨的任务分解成多个部分，然后一次只解决其中的一部分，就像一次只吃一片香肠一样，最终能够吃掉一整根大香肠。
作者从心理学的角度进行了分析，当我们每次做一个大工程的一小部分的时候，要比整体着手容易得多，通常情况下，当我们做完了其中的一部分工作，会更愿意完成下一部分工作，不知不觉中就会完成了整个庞大的任务。
而每个人在内心深处都有一种完成工作的欲望，当一项重要的任务完成之后。这种感觉能促使我们的大脑释放内啡肽，我们的任务越大的时候，完成之后的感觉就会越好，也就是越有成就感。
奶酪工作法的原理也是一样的，也是每次解决任务中的一个环节，有一点不同的就是，奶酪工作法选择一个特定的时间来完成一项工作。比如选择一个五分钟或者十分钟的时间段，那么这五分钟，我选择完成这项工作的一部分，当完成之后，就在任务清单上打一个洞，打过的洞就像一块奶酪上的洞一样。
当安排特定时间段来完成一项工作的时候，可以使用奶酪工作法，这个时间段只有5分钟或10分钟，时间走完之后就可以去休息或做其他的事情了。等再有空隙的五分钟或是十分钟，再继续完成，直到任务清单的任务全部完成。
这两个方法和前面讲过的到达下一个油桶也很相似，核心就是艰巨的任务分解来做。
图片发自简书App
