一、早起6:00习惯坚持。早上背经典名篇或老总讲话，或演讲稿，白天或提前准备好。
二、晚上的学习要做，并坚持。晚上7、8点-10点要学最低两个小时，最好3个小时。下午五点30下班回宿舍，开始锻炼身体20分钟，看书到6点30.。锻炼：站立，做俯卧撑，走路也行，或者6点40出去锻炼，8点前必须回来等。
三、中午午休40分钟，2点起床，看40分钟书。
三、上班时间专心工作，及时处理公文，经常研究和回头看公文，坚持制定工作计划并紧盯着，要提高工作效率。每天开始写简单工作总结。下午3点-5点30，看公文或处理，或者学课堂讲解，或一个小时PS,工作方面的制图等。
四、读书：本月读两-三本。读什么书呢？一本文学类或历史类的、或管理类的，一本人物传记，一本或几篇期货的软件数据分析等书。
五、坚持每天简书上写东西。每天！
六、晚上学PS1个小时，看公众号怎么做，写简书等。10点洗漱，看、听手机睡觉。
七、每天的工作或学习状态要坚持或做到27天。
八、和朋友聚会一到三次。
