最近晚上睡得早，每天早上一大早就醒来了。每天醒来得时候，觉得胸口很闷，很堵。我试着放松自己，深呼吸。在心里面默念，我接纳自己，接纳不完美的自己。人生有高潮有低谷，困难只是暂时的。这样子想着，我很快继续入睡。醒来之后，堵的感觉没有了。
2021-09-07
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