心情：所谓心情就是心态，心态就是起心动念，也就是内心每一个想法和外界所有事物所带来的干扰，扰乱内心的真实想法，受其感染，导致自己迷失方向，迷失自己所追求和想得到东西。

  解决方法：首先～依照佛教的思想就是要保持一颗平常心，也就是学会不为所动，无论外界如何波动自己都可以守中思想，其次～自己所有的事情都要将其看淡看透，因为人诞生在这个世界上，就已经是面对死亡的来临，所以学会将很多东西都要放下，人生的根本是快乐健康幸福，那些附属的金钱名利到死的时候你一样也带不走，带的走的只有那虚无缥缈的灵魂，最后～要学会活在当下，把自己当下该做的每一件事情做好，也就是尽人事听天命，以后的事情可以去想去虑，切忌不要陷入其中，那样只会徒增烦恼忧愁，静下心去想想，忧愁那些看不到的东西，影响自己心情使之痛苦，心烦意乱，有何意义！！！

图片发自简书App

以上观点仅属个人想法，希望对您有所帮助！