元认知

今天又学到了一个新的词汇：元认知。作者把它比喻成我们内心的记者，快速准确地处理问题，帮助我们跳出思维定势，开启上帝视角（即换个角度看问题）。

那么如何提升元认知呢？

1.认知暂停

策略性暂停和认知暂停。

2.想象失去

面对忽然失去人们往往手忙脚乱，通过想象失去，理智思考如何应对能够有效避免更坏的情况发生。

3.全面阅读

多读书，扩大知识面，提高思维能力，改善思维方式。