这两天，看到群里投放的作业，里面有好几篇文章提到婚姻挫败和反思。这两天又在看佛洛姆的《爱的艺术》，想趁此机会分享一下。婚姻出了问题，不是想到去抱怨对方，去断绝关系一了百了，而是产生想要积极改进的想法是非常好的。但头痛医头，脚痛医脚的尝试，或者模糊的方法论，也许只能缓解一时，毕竟不是究竟之法。钥匙绝对不是挂在门锁上的，我们得去别的地方寻找。那到底是为什么我们如此稀罕爱情，却又往往求而不得呢?

以下也对本书内容的摘记和加工，来试着系统的看看爱的这个大问题，解开我们心中的疑团:爱情是可以习得的吗？什么才算是爱情呢？

前言

爱情是否可以习得？

常见的三种错误的观念：

1.大多数人认为爱情首先是自己能否被人爱，而不是自己有没有能力爱的问题。

   值得被爱，无非是赢得人心和对应性有吸引力这两种倾向的混合物而已。

  于是为了得到爱情，他们努力取得名利和地位，努力取悦别人，打扮自己。

2.他们认为爱的问题是一个对象问题，而不是能力问题。即遇到合适的人，就可以享有爱情的甜蜜和家庭的和谐。

3.把爱情视为堕入情网。无法区分持续的爱和堕入情网之间的区别。

习得爱情这门艺术的步骤;

1.掌握理论

2.掌握实践

3.把成为大师看得高于一切，这一目标必须占据他的整个身心。可事实上，我们几乎把所有的精力都用于努力达到成就、地位、名利和权力上，却很少用来学习爱情这门艺术。虽然大家都非常想得到爱情，可是他们压根都没有做好要为之付出精力的准备。所以，爱情的缺失，也是情理之中的事了。

本书从理论和实践两部分展开

正文理论部分

为什么爱这么重要？每个人都需要爱，寻找爱，这是为什么？

圣经的故事原型，人从天堂里被赶出来后失去了同自然的和谐状态，带着火剑的天神就挡住了人的归路。人只能继续前进，不断发展人的理智，用一种新的、充满人性的和谐去去带永不复返的类人猿时代的和谐。

人意识到自己生命的短暂，终有一死，意识到自己能力的有限，意识到自己身不由己，这一切都让人感到无比的孤寂和恐惧。因此对人来说最大的需要就是克服他的孤独感和摆脱孤独的监禁——如何克服孤独感，如何超越个人的天地，实现人类的大同——是所有时代和生活在不同文化中的人永远面临的同一个问r题。

人类越脱离原始的纽带，就越疏远自然世界，就越要寻找摆脱孤独的途径。

远古部落通过集体纵欲来克服孤独感，但是需要不断重复，因为纵欲的效果只能持续很短的时间。无论是过去的人，还是现代的人，克服孤独感最常用的方法却与此截然相反。他们通过同一组人保持一致，通过同一组人的习惯、风格和看法保持一致来达到同其他人的结合。我们是多么的害怕与别人隔绝，以至于我们会担心与众不同和害怕与人群疏离。人们多半是自发的而不是被迫的服从这种统一的模式，实现同他人的结合。

大多数人并没有意识到自己身上的这种要求。他们生活在一种幻觉中，以为自己是按照个人的意愿行事，是具有个性的人，是经过大脑思考形成的自己看法——他们认为他们的观点之所以和大多数人吻合纯粹是巧合罢了。至于他们尚存的、希望自己有个性的要求则通过微不足道的东西得到满足：比如独特的打扮，参加一个协会，兴趣小组。在一个几乎不存在个性的社会现实中，人们是多么需要个性啊！

不仅同一性可以减轻恐惧，工作和娱乐的循环交替也起到同样的作用。在公司我们是一刻螺丝钉，娱乐方式即使不那么强求，也都是大同小异。书是读书俱乐部选定的，电影是那几部热门电影，收听相同的得到专栏......被围困在这么一个罗网之中的人，如何才能不忘记他是一个人，只存在一次的人，能经历希望、失望、和恐惧的人，渴望爱情和受到虚无和孤独威胁的人呢?

什么才算是爱情？

爱情是一项”积极的活动“。

什么叫”积极“？

”积极“一词的现代用法：为了达到外部的目的而付出努力。

但实际上”积极“的本质是：运用人的蕴藏的内部力量，不管是否达到外部的变化。例如：禅坐。实际上这种精神高度集中的禅坐是最高的积极性，是灵魂的积极性，只有那些内心自由和独立的人才能做到这点。

进一步，我们常听说一句话叫”要把时间浪费在美好的事情上“，其实不在于事情的美好与否，而在于我们在做这件事的时候，是在积极的情绪下做的，还是在消极的情绪下做的。如果我们在做事的时候是处于积极的情绪，那么这件事就是美好的，或者说我在跟这件事请”谈恋爱“。

只有我们有能力觉察自己在每个当下生起的贪嗔痴，不被贪嗔痴牵着走，不被消极的情绪所支配，才能拥有一种自由行动的力量——我们称之为爱的能力。爱情，绝对不会是被动和强制的产物。

这种”积极的活动“我们又叫做”给“

”给“比”得“有更多的快乐。因为通过给，我们体验到自己的生机勃勃。”给“不是一种牺牲，通过”给“表现了我的生命力。通过他的给，他丰富了他人，同时在他提高自己的生命感的同时，也提高了对方的生命感。

打个比方，在你老公心情不好的时候，让他帮你买买东西，或许可以让他心情好一点的，因为为你花钱让他感觉到自己的生命力（挣钱能力）。我们每周写文章，分享自己的喜怒哀乐，兴趣，知识，理解力——这些有生命力的东西，也是一件很快乐的事。

在性方面，如果我们没有能力给，就会表现的性冷淡。

在女子身上，给的行为还表现在她作为母亲的作用上。她把她的养料给予她肚中的胎儿，后来又给婴儿喂奶和给予母体的温暖。对于女子来说，不能给是极其痛苦的。

我们常认为，富有的人才有能力”给“，其实不是的。正因为给，我们才感到富足。即使一个穷困潦倒的人，带着一颗清净的心到路上走一圈，也是一种布施。因为清净的心，就是生命力源头。这种分享，是比较隐藏不容易体会到的。再比如，跟有能量的人呆在一起，你有如沐春风的感觉，就像被充电了一样，相反跟爱抱怨负能量的人呆在一起，你会感觉累，也是这个道理。

爱情除了”给“的要素外，还有一些其他的基本要素——关心、责任心和认识。

下篇再续。