日常生活中怎样制订决策预算?
我们都清楚做时间预算和金钱预算的重要性。
应该为决策制订预算,尽量减少不必要的决策。心理学上有一个词叫做“决策疲劳”,当你做出的决定越多,你的判断就越差。
很多成功人士的生活有一个共同点,那就是非常清楚什么事情对他们来说是最重要的。在日常生活中,我们大多数人都没有花时间检视自己的生活,这让我们在各种琐碎决策上白白耗费了自己的精力。
为自己制订决策预算可实操的步骤:
1、跟踪记录自己一周内的所有决策。
发现自己在做决策时,思考两个问题:
1)这个决策是否重要?
2)有没有办法避免做出这个决策,能不能忽略它,或者把它固定化?
2、一周后,选择你经常做出的两项决策,然后试着简化它们。
“穿衣决策”是高绩效者倾向于精简的决策,就像史蒂夫·乔布斯每天穿黑色高领毛衣和新百伦运动鞋一样,当你每天都穿着同样服装的某个版本时,你永远不必担心穿什么。
3、如果你想尝试这种方法,请打开衣柜,把你觉得最具兼容性、可以每天穿的几件衣服放在前面。下一步是削减服装数量。仍然可以为社交活动和其他场合留下一些特别的服装和配饰。
4、参照前面所说的方法,你可以比对一下自己生活中的其他高频决策。
一日三餐,你可以找到五六份自己喜欢的食谱,为晚餐创建一系列菜单。就可以省下购买食材和考虑晚餐菜单的决策。如果你厌倦了一份食谱,就把它换成新的。
这些决策看起来或许微不足道,但是累积起来能为你节省大量的时间和精力,然后你就可以将时间用在更重要的事情。
让生活变得条理清晰的五个思考习惯
《整理生活,从整理内心开始》想让生活变得条理清晰,首先要从思考习惯上做出改变。
1、FLOW法则,有流动的意思,你应该把自己的家想象成一个鲜活的、能呼吸的有机体。
FLOW也代表了四个步骤:
F代表原谅你自己(Forgive yourself);
L代表舍得清出去(Let stuff go);
O代表整理留下的(Organize what’s left);
W代表持续地清理(Weed constantly)。
2、放慢节奏。
我们家里堆积的东西和当今社会的快节奏有关,商品生产速度越来越快,我们很容易就可以把它们买回家。所以在消费的时候,最好是把节奏慢下来。
3、用新的视角看待家里的空间。
我们对家里太熟悉了,导致有时候我们对一些情况熟视无睹。建议你仔细观察家里的每个地方,就好像第一次来到这里。或者你可以让某个带着真正意义上的新视角的人来帮助你观察,也是一种不错的选择。
4、了解自己现在是什么样的人。
要先知道自己是什么样的人,才能知道自己需要什么,该保留什么,以及该放弃什么。有时候,我们需要放下那些代表着你过去的某些物品,虽然这么做会让人伤感,但到最后,当我们真正活在当下,而不是企图活在我们的过去或者幻想中的未来时,人生才会变得更加丰富。
5、给储物空间设置界限。
所有的物品都需要存放的地方,但那些存放空间必须是有限的。当物品超出了存放空间的界限时,加大清理的力度。如果储存空间已经透支了,除非你还能够清出去一些,否则不要增加新东西。