今日晴，大风。耀眼的阳光照着天地间亮堂堂的。一样的时间点，骑着车子来接放学的孩子。一阵风吹来，一片片的树叶飘落下来洒满路面。
小小的人儿走过来，俯下身去，在地上干嘛呢？“这个树叶好漂亮，嫩嫩的滑滑的，还有点透明”，“这还有两个果实呢”，叫我帮忙拿着，还叮嘱着千万别压碎了。
我这才发现，原来飘落下来的除了大片的叶子，还有许多是刚刚新长出来的嫩绿的小叶，还有圆圆的绿色的果实。想起我在开始看着这飘落的满地都是，只想着这卫生可有得做了。
记得之前有看到过一段句子，大意是说“你能欣赏得到花开，闻得到花香，能欣赏到这些细微之处，这个生活将是非常有乐趣的”。
而这些细微之处在大人看来，更多的是浪费时间和顾不上、看不到。
那看看孩子，为什么说孩童时期是快乐的。因为他们有一颗好奇的心，有一双发现的眼睛，有一颗感受万事万物的心，感觉敏锐，为一朵花开而开心，为一个小动物的受伤而流泪…
而我们大多数人埋头于自己的工作和生活，已经渐渐的变得生硬与麻木，忽略或粗鲁的对待自己的感受、对待周边的人事物…
问问自己，知道什么是让自己打从心底高兴的事？是什么会让我们抑不住嘴角的笑意？
我也不是很清楚，回想这样的时刻有些模糊，但依稀记得还是有的，也希望未来有更多这样的时刻
尤其这一年来通过瑜伽的静心练习，我开始有机会静下心去感受我自己的呼吸，感受我的身体，开始有了与自己静静相处的时间与机会，这种感觉很奇妙…
就像每天都在移动缠绕的沙尘暴，开始一点点的盘旋而下平铺成一面沙滩，宁静、包容…
练习瑜伽，可以从静静的坐着或躺着，放松身体，感受呼吸开始
至此感受自己、看见自己、做喜欢的自己…
瑜伽，让你我生活更美好！
