2018.5.21 我爱你 阴
选自《脸要穷养，身要娇养》
本书提倡轻护肤、重视什身体调养，包括心态、食疗等等
西医学鼻祖希波克拉底说过“最好的医生就是身体的潜能”,而心思沉重就是压抑这种潜能的罪魁!具体说来就包括你的欲望、感情、面子
欲望绝对不能大于实力，因为
“欲望一实力=上火”
不要成为情感的奴隶,因为在情场上有这样的经验之谈:“你追求,你失去;你放弃,你拥有”犹如理财一样，不对感情孤注一掷，而是把自己的感情分注在爱人、朋友、亲人、自己、爱好，就没有时间顾影自怜。
不要让“自我”过大,因为所有的不满、苦闷其实都装在你的“自我”里。打碎“自我”就等于打碎了一个盛了烦恼、伤痛的“容器”。
世上有三种人是不容易生病、不容易衰老的。精神分裂者,痴呆者,比如老年痴果。只要这种病人被照顾得不出现外伤之类的意外,他们可以活得长过照顾他们的老伴儿甚至儿女,看上去也会是细皮嫩肉的
还有一种就是高僧、修行者。我们常叫他们“苦行僧”,因为他们的饮食起居都非常清贫,非常人可比,甚至有人曾经给这些僧人做过体检,那些关系到我们健康的指标,在他们都不合格,但他们却活过了天年,历史上记载的长寿者很多都是高僧
研究者提出,人体的潜能要在摆脱了大脑皮质对下层中枢的控制之后才能发挥。大脑皮质就是我们心思、情绪、杂念、欲望产生的地方,它是人体的“最高领导”,与生俱来地对下面的各级中枢,包括消化、呼吸、循环、神经、内分泌等所有功能系统都有调节、约束作用。上面说的三种人,或者因为客观的疾病,或者因为主观的修行,解开了能够左右身体的心结,摆脱了大脑皮质这个“最高领导”的指挥挥,只不过前两者是因为疾病而“没心没肺”,后者是因为修行而无欲无求。但不管哪种,都给了身体发挥潜能的机会,所以他们有了比常人更多的康复机会和年轻的可能。
我们要学会控制自己的情绪，尽量不生气、不压抑，心态平和，使心理和精神对身体的影响降到最低。
为了我们的健康和不老容颜
第二十篇
淅淅
