刘星7.21日志            今日体验

今天六点半起床，早起就开始看书，最近一直很苦恼看书的问题，看的太慢了，每次拿起书要么犯困要么脑袋里万马奔腾，也听到了好多办法，比如困了就站着读，先看自己感兴趣的，读出来等等，可真的似乎书本和我有绝缘体，对我而言看书太痛苦了，明明知道有些内容对我会有很大帮助，都看不进去，看着小组其他同学看书的进度都这么快，我也是有些着急这真是我三阶段最大的挑战，一定要克服！下午和一位非常爱看书的朋友聚餐，他告诉我家里书房，卧室，洗手间，客厅随手都能拿到一本好书静静的阅读，两天可以看完一本书，非常享受看书。也建议我不用一本书从头看到尾，看到自己认为有兴趣的地方就重点读，可以读一遍两遍三遍，直到自己都能背出重点，这本书就对我有意义了！

今日领悟

改变就是做跟平时不一样的事情

今日健康

晚上回家在小区慢跑半小时，三餐规律，作息规律

今日嘉许

和朋友们多聚餐多交流

今日家庭

陪女儿玩，跟家人商量下月出去避暑，陪妈妈聊聊天

明日期待

明天22号，达美有一场暑期沙龙活动，希望能顺利，准备23号大组会和小组会，背十大心法