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杨开|007-1982|践行
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@杨开|007-1982|践行
可爱的小文章，大概能知道姐姐想要表达的东西，但我总感觉我不能准确表达你想要的东西![呲牙]by 刘婷婷
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@王玺|007-2009|践行 成年人和孩童最大的区别就是能够控制自己的情绪，调节正面的情绪能带给行动好作用。这个应该是你文章的论点。但是，感觉文章行文的逻辑有点随意了。先说了情感重要但不好主动选择；然后高手的情绪是主动选择的；接下来举例“睾酮”可以因好情绪分泌，关键是主动。我试着理思路来着，但是木有成功[握手]
@高圣：行动是解决焦虑的良药，有时间焦虑是因为没动起来，在解决问题完成目标的过程中哪还有空焦虑，一点拙见
@韩不寒：儿时的记忆总是最美好的，当时过境迁，消逝的再找不回来时，更能引发我们轻轻的伤愁……感同身受
邢继芸|007-1983|践行
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007-2023于凡迪点评007-1983刑继芸：引用原文：父亲用他半个世纪的经验告诉我，哪有什么乐观，要学会苦中作乐，要能够看到糟糕事情中美好的一面。他说，人生难免陷入困境，怎么办呢，要琢磨，努力想解决办法，白天想，夜里想，早上头脑清醒想，晚上睡前想，总会有办法，若是这么想了依旧没办法，那就放一放，等时间来解决。许多的困难应该都能通过当下能想到的最好的办法得到解决，如果确有解决不了的，那就去勇敢承受吧。
读完这一小段，我觉得继芸的爸爸在生活中给了她很多指引，让她在自己的生活选择中一点点领悟这些智慧财富。也让我们感受到，她对爸爸的爱，生活中，无论面对顺境、逆境，学会接受、平淡面对、笃定前行是一种真的成长。
不悔过往，不幻将来，放下之后，轻装上阵，我要和这世界一起成长，去自我实现。都是我们的心声吧。
007—1970刘婷婷:
姐姐，您好!之前我看蔡崇达的《皮囊》里的一句话与您的观点也相似，大概就是人来世间是还债的，没还完是不能离开的! 所以，我们注定会遇到很多很多的艰难困苦，学会苦中作乐才能"享受"生活!感谢分享!
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尹小艳丨007-2022丨践行
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@尹小艳(妍筱伊)丨007-2022丨践行
1. 控制好自己的注意力，选择价值最高，对别人最有用的的事情来做用Okham's Razor 来选择
2. 积沙成塔，集腋成裘；但行好事，莫问前程，用耐心是最重要的价值观
3. 认知的边界是通过不断学习提升的，见识决定命运
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于凡迪｜007-2023｜践行
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007-1968高圣：本文是一篇自我整理，再思考吸收后的读书笔记。引子→威胁→意志力本能，分三步进行解读。自控力、意志力、意志力的掌控方法论。
缺点：逻辑还不够清晰。意志力和自控力的概念有什么区别吗？讲解意志力的过程提到的方法论却是提升的自控力？
@感谢战友的文章，带我又回顾了《自控力》这本书。之前应该是草草看过电子版书，燕过不留痕。买了纸质版的书，却一直没看。因为作者的这篇文章让我翻开了这本书，并产生新的体悟。感谢作者。
点评部分：本文主要集中总结了前两章的内容，并将自己的体会和理解加进去，带着读着回顾了重点内容。
文章一开始提出了一个观点：意志力是一种生理反应，是可以通过练习达到这样的生理状态的。后面又给出了三条解决方案。这三个解决方案原著中并不是很突出，且重点放在了冥想上面。但是作者自己提炼地非常好，冥想，锻炼，睡眠。加深了我们的记忆和理解。非常好。
最后作者又说明了压力与意志力的关系。提出我们要学会处理压力，让自己在照顾好自己的生活状态中更好地练习意志力。并身体力行之，作者真的很棒。
再与作者分享我自己的读完这两章的笔记：第一章：自控力的过程与冥想类似，都是先觉察，然后将注意力收回来。第二章：自控力作为人的本能反应，是与应激反应类似的生理反应。只不过是个需要觉察启动的慢反应。
最后，期待作者后面的更新，我也与你一同进步和学习。
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007-2023于凡迪点评007-1968高圣：焦虑每个人都会有，会有周期，有大有小。文章对焦虑下了定义，随后在三方面进行了展开：焦虑可以提前准备、焦虑助你成长、不要被焦虑击垮。框架清晰，如果要说不足之处，还需要充实内容，想知道这篇文章行文时间一共多久？
个人建议：每个人都会有焦虑，特别是在当下，我们为我们所不能拥有的一切和我们已经拥有的一切，和我们不确定的未来焦虑，每人都曾或多或少的的面对这样的一种情景。先学会接受，然后想想真正对自己生活有意义的事，专注于自己想要的生活方式。我的体会是：自律是焦虑最好的良药。
007-2023于凡迪点评007-1983刑继芸：引用原文：父亲用他半个世纪的经验告诉我，哪有什么乐观，要学会苦中作乐，要能够看到糟糕事情中美好的一面。他说，人生难免陷入困境，怎么办呢，要琢磨，努力想解决办法，白天想，夜里想，早上头脑清醒想，晚上睡前想，总会有办法，若是这么想了依旧没办法，那就放一放，等时间来解决。许多的困难应该都能通过当下能想到的最好的办法得到解决，如果确有解决不了的，那就去勇敢承受吧。
读完这一小段，我觉得继芸的爸爸在生活中给了她很多指引，让她在自己的生活选择中一点点领悟这些智慧财富。也让我们感受到，她对爸爸的爱，生活中，无论面对顺境、逆境，学会接受、平淡面对、笃定前行是一种真的成长。
不悔过往，不幻将来，放下之后，轻装上阵，我要和这世界一起成长，去自我实现。都是我们的心声吧。
李海青｜007-2024｜践行
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@李海青｜007-2024｜践行
不抛弃不放弃，这是一篇励志的文章。读书不够找工作受挫，入伍军队里自学日语，发愤图强改变自己的精神世界，如今还拥有一颗助人的善心。从你的文章里，我感受到了向上得力量，一起努力！
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@张蕊 007-27-2026 你的写作功底很不错，尤其是在描写看海的经过，用词非常细腻，让人有身临其境的感觉，在描写看海的期盼心情让我觉得你欲望很强烈，一次次夭折也不曾放弃。加油，写到很不错！
王汝梦|007-2025|践行
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爱思考的小蜜蜂，梳理了把时间当作朋友的关键信息，记录的很详细。个人感觉主题不是很突出，因为全篇都是关键信息。如果能选择其中2-3个关键知识点展开，阅读起来就不会有抓不住重点的感觉。
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张蕊|007-2026|践行
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刘泽远|007--1993|践行点评
我就是你说的那个南方的孩子，面朝北方，想象着北方的大雪纷扬。念念不忘必有回响，看到海的那一刻，你的心里一定有种幸福而美妙的感觉吧。大雪，北方，留一份念想吧。
王汝梦|007-2025|践行 点评
@张蕊|007-2026|践行 期待的事情，越是充满阻挠，期待越发强烈，语言是多么的无力去描述大自然的美好，带不走美好，只能带着美好的心情，美好的感受。时间不早了，我真的要走了，我真的要走了，时间毕竟不早了。
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@王汝梦|007-2025|践行
文章从五个方面论述“与时间做朋友”这个主题，每个方面里又有众多的小方法，能看出作者在认真思考有关这一问题的解决方法和策略，平时肯定是善于思考和积累的人吧。但是文中的条例实在太纷繁，有点让人抓不住核心，要是能再精简一下，突出重点，可能会更清晰明了。
@刘泽远｜007-1993｜践行
1.我能感受到你写下这些文字时仍然怀有的对当时环境强烈不满的心情。你的想法大概是，因为当时所处的恶劣环境影响了你的成长，所以你现在对当初自己的处境仍然怀有惋惜。
2.过去的已经过去，要相信事在人为，不管环境是怎样的，我们都可以通过自己的努力获得更好的成长，更大的进步。
2.文章前后联系下来，我也能明白你是想用文字的形式对自己的过往进行一个整理和总结，以便能够更好的成长，但是文章的前三段之间以及前三段和后面叙述自己的故事之间缺少一个过渡，一下子会觉得没什么联系，要是再添加一点过渡连接可能会更顺畅。
王东升|007-2027|践行
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@王东升|007-2027|践行 一个为儿子制定的计划，展示了满满的父爱，榜样的力量是无穷大的，父母是孩子最好的榜样，相信未来你会跟你的儿子一同走在成长的路上，加油✊️
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甄玉|007-2028|践行
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@甄玉|007-2028|践行
逻辑严谨，有论点，有现象（自己儿子以及新闻媒体），有论证。当然，最重要的是，得出培养孩子的抗挫折能力是送给孩子最好的生命礼物这个论点后，所采取的行动和引导。包括经常玩牌、选择难系的扣子以及练习围棋这些事情来引导孩子的价值判断，还有“真实幸福感”这个词真的很棒。从另一个方面也是把孩子从“表现型人格”（注重出色的表现）引导到“进取型”（注重成长、进步）。这个是《成功、动机与目标》的核心观点，有兴趣的话可以了解下。
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@孙立宇|007-1972|践行 太棒了“小步迭代”，特别认可你的观点！读后有种“对，我现在也应该马上就这么做的共鸣”！文章结构清晰，简洁明快，内容给读者以轻松，简单又有趣的感觉，分享的内容都是非常值得每个人借鉴的好方法，太感谢你的分享了。
@王东升|007-2027|践行 一个为儿子制定的计划，展示了满满的父爱，榜样的力量是无穷大的，父母是孩子最好的榜样，相信未来你会跟你的儿子一同走在成长的路上，加油✊️
黄希平|007-2029|践行
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@尹小艳(妍筱伊)丨007-2022丨践行
1. 控制好自己的注意力，选择价值最高，对别人最有用的的事情来做用Okham's Razor 来选择
2. 积沙成塔，集腋成裘；但行好事，莫问前程，用耐心是最重要的价值观
3. 认知的边界是通过不断学习提升的，见识决定命运
黄海燕|007-2030|践行
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李晓洁|007-2031|践行
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杨舒喻|007-2037|志愿者
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@杨舒喻|007-2037|志愿者 真的很有缘分，同一个主题说明我们有磁场共振呢[偷笑]，无论是精神上的还是物品上的断舍离，其实都是自我净化，自我突破的过程，从断舍离里面我们更能看清楚自己。离是根本，只有突破摆脱执念我们才能不再断舍，从你的文中感受到了你断舍的诉求，希望你能早点行动，快乐起来~
@生而为人，在尘世打滚，何处不是修行，心安即是归处。断的什么，舍的什么，离又是什么，你真的分的清吗？坦白说，我看到了逃避。
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@宋莹｜007-2019｜践行 通过时间轴，从一个母亲的角度去描绘孩子的成长和品德的升华，孩子成为一个有爱心、懂得责任、能宽容、知道感恩和珍惜的人，侧面体现出父母的正面教育所引导的结果，为同样有爱心、懂得责任、能宽容、知道感恩和珍惜的作者点赞！
@李婷婷|007-2008|践行 好巧，咱们一个主题，特别赞同这个理念，只有“断舍离”了，我们才能有足够的精力更高效的去做更有意义的事情，用不着的物件会占用我们的活动空间，放不下已经过去的惋惜也只会让我们前行的路变的更蜿蜒，如果在道理陈述的同时在多结合几个深刻的实例，文章会更有说服力
本次作业完成情况
总共13人，完成作业13人，迟到一人，2031李晓洁
1982杨开，只收到一个点评
1983刑继云，没给战友点评
2022尹小艳，收到1条，没给战友点评
2024李海青，收到1个点评，只给战友评一个
2025王汝梦，收到一个，评一个
2027王东升，收到1个，评0个
2028甄玉，收到一个
2029黄希平，收到1个，评0个
2030黄海燕，收到0个，评0个
2031李晓洁，收到0个，评0个
