忙碌的丈夫对家务表示“不感兴趣”，往往是由于没有留出投入的时间，或者再怎么做也会被妻子数落。

你的母亲对如何用电脑“不感兴趣”，也许是因为她觉得自己用不好电脑，或者你让她觉得她太笨了。

老年人对任何事情都“不感兴趣”，是因为他们觉得自己能力不足，或者怎么做都没有年轻人做得好。

孩子对学习“不感兴趣”，往往是由于自己觉得没有学好的能力，或者再怎么努力也达不到父母的要求。

毕业生对工作“不感兴趣”，其实是觉得在自己没有能赚钱的本事，或者是害怕再怎么努力也达不到自己心里满意的目标。

朋友说对爱情“不感兴趣”，其实是觉得自己不够好，或者害怕自己投入感情也会失败。

但是没有人愿意说我很害怕，所以他们骗自己说：“我根本不感兴趣！”

他们不是缺乏能力，也不是缺乏机会，他们缺乏的只是投入—对不知道结果的事情的投入！

“无趣之人”，往往不是无能之人，而是无胆之人。

                                                                                 ——摘自古典《拆掉思维里的墙》

我一直没有学开车，我对朋友说我对这个没兴趣，其实当老公出差我和女儿在寒风中搭车时，也想过如果会开车就好了。但是我觉得自己反应不够快，眼神不好，还有身边的一些女性朋友学车之后，或者因为一次事故吓住了，或者家人不放心不让开，或者没机会开，所以，我也就干脆放弃了。

女儿在学校很少参与文体活动，也不愿意参加舞蹈班，说是没兴趣，其实我知道是不自信。

单位里有些年轻人，常常因为“忙”或“不感兴趣”，而放弃单位里的演讲啊、竞赛啊，等各种机会，其实我觉得这样的活动是非常锻炼人的，而且是难得的展示机会。

很多时候我们都是因为胆怯，才放弃了一些机会，并不是自己说的“不感兴趣”。

觉察到这个根源所在，可以让我们更加认清自己。是真的不感兴趣，还是害怕失败呢？

心理学研究中关于人对于外部世界的认识，分为三个区域：舒适区、学习区和恐慌区。

在舒适区我们得心应手，每天处于熟悉的环境中，做在行的事情，和熟悉的人交际，甚至你就是这个领域的专家， 对这个区域中的人和事感觉很舒适。但是学到的东西很少，进步缓慢，而且一旦跳出这个领域，面对不熟悉的环境及变化，你可能会觉得有压力，无所适从。

学习区里面是我们很少接触甚至未曾涉足的领域，充满新颖的事物，在这里可以充分的锻炼自我，挑战自我。比如，生活中，换一条上班的路线；学习中，接触另一 个专业的书籍；工作中，切换到另外一个岗位。

恐慌区，顾名思义，在这个区域中会感到忧虑，恐惧，不堪重负。比如在公共场合演讲，或者从事一些危险的极限运动。

心理学研究结果表明：只有在“学习区”内做事，人才会进步。尝试新鲜事物，探索未知领域，能开拓思维和视野，激发潜力。

所以，我们要尝试练习，每天至少有一两件在舒适区外做的事。

现在我会在反思日记里问自己“有没有尝试什么新方法、新东西，有什么收获？”时时提醒自己多去尝试一些新的东西。