【43】周检视2019.9.16-9.22

一、健康

A运动:胸部运动抽空做,早腰部活动

B饮食:带饭,水果偏多,没有觉知自己喜欢吃什么,而是为了吃而吃

C休息:手机放外面,睡眠质量好多了,入睡一般在24点,但是起床一般在四点点多,断续服用安神补脑液

二、学习

A心理学习:跟读札记

B整理:洗手间清理干净,感觉心理都舒服多了

集中修改课件

公号文章

C时间管理:整理了公司电脑,分类和重新命名

三、工作

做课件的一周,继续是虐心的一周

四、理财

停滞

五、与家人关系

又恢复不理性状态,但是与班主任和数理老师分别沟通了,发现问题在自己这里,不深入思考,自制力差,不主动与老师沟通,没有突破的全部在陶陶那里突显,真是为了孩子也要拼劲全力啊

六、休闲

听黄帝内经,每天棒针练习,心静,手感,做事由慢及快,耐心等待练习结果,接受自己的零基础,不要与别人比,要有充足的时间练习,果然是人生处处有学问,但是跟对老师很重要。反思领导不是个好老师,而是只会指责和挑剔,不能带领你

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