图片发自简书App
我现在有一个习惯，那就是每天早上起床上班前喝一杯温开水的，因为我的胃不是很好，早上一杯水有利于养胃。我以前是没有这个习惯的，起床洗漱就去上班，后来才逐渐跟现在的室友一起养成每天早上起来喝一杯温水的习惯。因为水一定要是新鲜烧开的，我们就轮着每人一天早上烧水，这样也不至于因为懒而放弃。后来突然有一天发现胃比以前好转，很是开心，就对自己说一定要坚持下去。因此，我觉得一个习惯的养成，首先自己能够接受，而且相信自己能做到，最好能够有人跟你一起做，但是要有耐心，这是一个长期才能看到效果的，不能一蹴而就，当你看到效果时，即使没人陪你，叫你，你都可以坚持下！如果你看到了这篇短文，你想想自己有什么已经养成的习惯，如果有正在养成发习惯，告诉我我们一起行动起来！
