一、1、长寿【生命的长度和深度】死而无忘
2、康宁【身体健康才能内心安宁祥和】
3、富贵【富是财富自由，贵是被人需要】
4、好德【好德行才能得到】
5、善终【善始善终】
二、我要达成我的目标，必须要找到与我目标相同的人
三、排出目标，在生活中我以为在追求财富，其实我已经很富有了
四、一周一次，帮助他们得到他们的目标
五、我如何帮助别人实现他的目标的程度，取决于我的何等心态，咖啡冥想，临睡前回顾一下今天帮助哪些人做了哪些令他开心的事，
六、睡觉之前做清理，洗漱，去想，曾经为另一个和你相同目标的你做了多少慈悲，多少智慧，多少勇敢，去完成这件事，再做一个冥想，更重要的是，用了何等的爱
