趁早阅读营15

从上周开始,我办了一张健身卡,下周后只要有时间都会到健身房跳跳舞、练练瑜伽,练的中途好累,都有点坚持不住了,但再酸再痛还是强迫自己坚持到了下课。

从上周到这周,虽然只上了几节课,但我仍感觉到明显的变化。肚子的赘肉变少了,气色好了,人也精神了。健身的过程是痛苦的,但结果是好的,增强体魄,提高免疫力。在如今恶劣的生存环境里,很多吃的东西含激素、防腐剂,空气也不新鲜,工作和生活也大,有一个好的身体太重要了。坚持健身,把身体练得棒棒了,对自己负责也是对家人负责。

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