最近身边很多朋友，能量都比较低，正在经历一种低落的状态。
我自己之前也经历过，就是完全不想说话，对各种社群或者有人的地方都产生了一种逃避感。
消息不想看，更加不想回。
这种状态比较轻的时候，还可以靠着看一些修心的视频，或者一些具有很大正能量的话来激励自己，给自己打鸡血。
但状态比较严重的时候，真的就需要停下来，让自己慢慢调整，慢慢去修复自己的内心和能量。
我一直觉得一个人能持续成长、持续积累、持续做事，提升自己的能力、见识和收入，非常重要的一点就是，有充足的能量做支撑。
一个人如果能量不足，状态不佳，那无论做什么事都提不起兴趣，甚至陷入怀疑自己、责备自己、觉得自己没价值的怪圈里。
这种感觉真的非常痛苦，我自己之前也经历过，所以很理解这种痛苦。
我们说，人生最重要的就是平衡。
我们生活在这个世界上，无论是来自身体的还是精神的痛苦，都是不可避免的，必然会遭受的。
如果这时候强迫自己去努力，反而会让自己的状态更差，情绪更焦虑，陷入很难受的漩涡里。
所以说，这样的状态是每个人都会经历的，没关系，停下来也不会影响什么。
就让自己慢慢恢复，等到能量充足了，又会看见一个更好、更强大的自己。
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今天我也在成长社群，分享了这么一段话--
人不可能一直都情绪高涨正能量，high多了就想做一阵子废物，好人做多了就想做一回王八蛋。
低能量期正是重建蓄力的过程，低落而不迷茫，抑郁但非病态，它为下一个高能量周期储备精神和动力。
摸清自己的身体规律，啥时候该拼，啥时候该躺平，感知它的循环往复，生生不息。
所以说，能量低的时候，状态不好的时候，并不是自己不努力，而是当下的自己在为未来的自己蓄能。
人生是一场长跑马拉松，在这场马拉松里，我们最重要的资源其实就是健康，无论是身体的健康还是心理的健康。
当我们把人生时间线拉长，眼光放远，会发现，能经历这样的阶段反而是一件好事。
因为我们在为了让自己走的更远，走的更久，而不断蓄能。
我一直很喜欢这么几句话--
罗马不是一天建成的；
知识不是一天学完的；
成长不是一天达成的；
事情不是一天做完的；
钱也不是一天挣完的。
所以，遇到这样的时期，遇到这样的状态，就安心休息，给自己一个缓冲器，让自己慢慢恢复吧。
